З великою кількістю овочів ви можете легко підготувати своє тіло до зими, поки родина їсть справді смачно - і не лише шпинатний буряк або прості овочі, приготовані на пару.

захоплююча

Ви чули про Бір'яна? Ця всесвітньо відома індійська страва зараз готується у нашому гарбузовому варіанті із сушеними білими грибами .

На додаток до гострого тушонки з чорної квасолі та свіжої сальси, вам не потрібно більше нічого, як кілька домашніх тарілочних тортиль, можливо, кілька скибочок авокадо зі смаком лайма.

Ви також можете приготувати прохолодні макаронні страви в мексиканській атмосфері, які ви можете оздоровити за допомогою свіжого перцю халапеньо та нарізаних помідорів.

Якщо ви любите гарбуз та буряк, ви обов’язково насолоджуєтесь осінню, адже зараз сезон! Для початку зробіть цього жука табуле!

Цей суп із смаженого перцю не тільки смачний, але і не надто підвищує рівень цукру в крові. Зі свіжим базиліком та орегано ви отримаєте справжнє блюдо в італійському стилі.