Якщо ви часто задаєте питання: "Чому моя дитина не хоче спати?", ця стаття може дати вам відповідь, а також рішення.
1. Дитина може бути надто втомленою
Часто буває так якщо дитина занадто втомлена, у нього виникають проблеми із засинанням. Причиною є гормони, які виділяються в нас, коли ми втомлюємося і допомагають нам не спати. Це захисний механізм організму, і він однаково працює для дорослих, а не лише для дітей.
Але не всі діти мають однаковий ефект. Є діти, які можуть пограти перед сном і спати без проблем. А ще є діти, які настільки втомлюються після гри, що не можуть заснути.
Ось чому не повинно бути ніяких занять перед сном занадто тривалий або цікавий. Може трапитися так, що ви пропустите ідеальний момент, коли дитина заснула б і занадто втомилася.
Таким дітям важливо покласти дитину спати до того, як вона почне проявлятися типові симптоми сонливості, що може бути розтиранням очей або занепокоєнням. Спробуйте приспати дитину, перш ніж ви помітите ці симптоми.
Чим старша дитина, тим важливішим для вас є режим дня перед сном, адаптований до його віку. Це запобіжить надмірну втому і проблему засинання.
2. Дитина може бути трохи втомленою
Чим старшою стане ваша дитина, тим важче буде це знати розпізнавати симптоми сонливості. Бути досить складно визначити, втомилася дитина чи просто втомилася, і дитина, як правило, не говорить вам, що вона втомилася.
Якщо ти дитина триває грати за півгодини до години перед сном, тому стає зрозуміло, що він ще не втомився. Інші діти звикають плакати, якщо вони занадто малі або занадто втомлені.
Якщо ви помічаєте сон своїх дітей і таке, що йому передує, ви легко можете зрозуміти, коли і в який час ваша дитина готова спати. Знову ж таки, важливо правильно вибрати віковий режим дня перед сном.
3. Дитина може не захотіти подрімати
Діти б взагалі вони воліли грати, а не спати. Їм набагато веселіше, коли вони граються, тому багатьом дітям сон стає нудним або занадто довгим. Зазвичай 5-місячна дитина не хоче спати так сильно, як ви хочете, щоб він спав.
Діти просто не знають, що для них добре, а тому воно їхнє батьки повинні вчитися. Тому, якщо ваша дитина не хоче спати вночі або не хоче спати вдень, не дозволяйте їй робити те, що вона хоче.
Вам потрібна дитина встановити межі та певний режим. Хоча це може бути важко, батькам часто доводиться приймати важкі рішення. Особливо, якщо вони знають, що це найкраще для дитини.
4. Дитина може не знати, як заснути
Хоча заснути здається легким (потрібно закрити очі, розслабитися і просто заснути), для деяких дітей і навіть дорослих це непросто. Тому треба навчити дітей, як заснути.
Це навіть повинно бути одна з перших речей, якому ви їх навчите. Особливо новонароджені засинали рухами вашої матки, тож це єдиний спосіб спати для них.
Батьківство - це в першу чергу навчання та виховання дітей, але не думайте про своїх дітей вони навчаться засинати вперше. Потрібно буде багато повторень, послідовності та принциповості.
5. Кімната вашої дитини може бути не сонною
Пристосуйте кімнату дитини, щоб вона могла спати в ній не тільки вночі, але і вдень. Дізнайся що підходить вашій дитині.
Деякі діти не можуть заснути, якщо в кімнаті не панує тиша, а інші засинають краще із приглушеними звуками. Більшість дітей також не можуть спати в світлій кімнаті вдень.
Малюк може бути голодним
Ще однією причиною того, чому дитина не може заснути, може бути голод. Деякі батьки дотримуються фіксованого режиму, тому може бути, що в той час, коли дитина лягає спати, немає часу на годування. Однак дитина може бути голодний, і тому він не може заснути.
Угода особливо у новонароджених, але це не виняток, наприклад, у 8-місячної дитини.