Вам коли-небудь казали, чи ви відчували несподівані реакції оточення, що інші вас бояться? Це може бути досить болючим протистоянням. Боже мій, як вони бачать мене зі страху перед мною? Що я роблю, про що навіть не знаю? Хіба вони не бачать, що я хороший і я нікому не зашкодив би? Таке визнання може бути відчуженням від вас самих, оскільки ви виявите, що інші бачать вас такими ж різними, як ви бачите себе. Ви можете ненароком бути настільки образливими, лякати інших, що стосунки порушуються, або люди навколо вас займуть оборонну позицію і втратять можливість для щирого, глибшого зв’язку.
Напишіть нам
Наш автор, Ágnes Szalay, є психологом з більш ніж 15-річним досвідом консультацій з питань організаційного розвитку. Він є одним із засновників психологічного семінару SelfGuide. Як тренер він підтримує своїх клієнтів у пошуку та досягненні їх цілей, будь то для роботи, керівництва чи потреб особистого розвитку. З ним можна звернутися особисто або в листі читача у зв’язку з мотиваційним застоєм, зміною кар’єри, управління стресом, професійним та управлінським розвитком, на який (зберігаючи анонімність) ви із задоволенням відповісте на Dívány.hu.
Грант Хіларі Бреннер резюмувала в Psychology Today, які типові випадки, коли хтось може думати, що він нешкідливий, проте їх оточення не вважає цього. Важливо зауважити, що в цьому ніхто не помиляється, принаймні навмисно, проте добре з цим зіткнутися, а потім розібратися в ситуації шляхом чесних бесід, розвитку самопізнання, оскільки це шкодить стосункам. Коли вам, можливо, доведеться зіткнутися з цим, інші сприймають вас як іншого, «страшнішого», ніж ви самі?
1. Ви приховуєте певні частини своєї особистості від себе, але показуєте їх іншим
Є ті, хто вважає себе сильним, недоторканним, судить про все, а також демонструє цей образ оточенню. Йому важко щось не витримати - сильний тиск, конфлікт, напруга - тому він утримує свою вразливість від себе. Водночас він ненавмисно розкриває це іншим, наприклад, коли все-таки перериває нитку і несподівано реагує на щось грубо чи насмішкувато, холодно. Якщо подібні реакції не вписуються в його образ себе, він відкладає їх убік, ніби навіть не був, ніби їх не сталося. У той же час оточення сприймає його як непередбачуваного, оскільки його груба реакція також дивувала, оскільки тривала так довго. Вони починають цього боятися, роблять два кроки назад, обгортають те, що мають сказати, або ще гірше уникають цього. Вони також можуть подумати, що це відверто настільки непередбачувано, ось як ви хочете тримати їх у руці.
2. Ви розтинаєте своє оточення холодним скальпелем інтелекту
Ті, хто розумний, уважний до свого оточення, чутливий до внутрішніх мотивів людей, в ім’я правди чи допомоги, може схильні вказувати на помилки інших грубо, образливо або висвітлювати їх із глузливими зауваженнями. Іноді удар також є радістю, можна відчути задоволення, що він торкнувся суті, показав, де інший помилився і що йому робити. Проте тут і “злочинець”, і його оточення будуть жертвовані тендітним інтелектом, стосунки та співчуття будуть жертвовані в ім’я якоїсь “істини”. Це ніколи не просто жарт, якщо ми завдаємо шкоди іншому. Можливо, не варто вигравати дискусію, якщо ти тим часом зв’яжешся. Коли хтось справді залучається до такого роду міркувань чи виступу, він повністю відключає свою емпатію і не хвилює, що відчуває інша людина.
3. Лідер, який відчайдушно прагне любові
Багато харизматичних лідерів чи людей, які займають владні позиції, в інших відносинах здаються впевненими, рішучими та непохитними. З іншого боку, у нього може бути якась відсутність любові, він прагне безумовного прийняття та підтримки. Здається, він у домінуючому положенні, але всередині він страшенно боїться втратити свою чарівність в очах людей і розчаруватися в цьому. Бреннер пише, що вони схожі на вампірів: слабких і вразливих, сильних і привабливих одночасно. Ті, кого приваблюють такі лідери, не наважуються їх розчарувати, думаючи щось інакше або ставлячи під сумнів їх рішення чи думку. Бо якщо це трапляється випадково, ліки відкочуються від вождя, а руйнівна сила вимальовується від щедрої, доброї людини такою, якою він є насправді.
4. Я змагаюся не з вами, а з самим собою
Є люди, які дуже жорсткі до себе. Прагнення до продуктивності, відповідність і прагнення до досконалості в них страшенно сильні. Він настільки сильний, що, хоча вони намагаються досягти своїх власних, ніколи не досягнутих стандартів, вони не привертають уваги інших. Інші люди просто підготували власні бої. На робочому місці такі люди, як правило, також є серед чудових робітників, що може навіть збільшити їхню недоступність. Але не через це вони ненадійно впливають на інших, а тому, що їм не вистачає уваги та емпатії, оскільки їхня власна боротьба та прагнення до здійснення займають їхню увагу. Таким чином, події образи чи заподіяння шкоди комусь залишаються непоміченими.
5. Ми відмовляємо собі у своєму потязі
Є люди, народжені щасливчиками, які є надзвичайно красивими, розумними, талановитими або мають якісь подібні привабливі якості. Людей вони приваблюють, але вони також бояться їх, бо відчувають, що не можуть досягти цієї «величі», аури. Багато хто навчився боротися з цим і жити з цим саморефлексно. Інші, навпаки, відмовляють собі у своєму впливі - у їхньому випадку може бути так, що вони не впевнені в собі інших, не помічаючи цього.
Для чого ви можете використовувати ці знання?
Якщо ви когось подібного знаєте, а це не ви, варто задуматись, чи те, що ви до цього часу вважали навмисною невпевненістю, насправді це чи просто сліпа пляма для цієї людини. Потім, можливо, ви захочете дати йому чутливий відгук, чутливу допомогу для розпізнавання наслідків його власної поведінки.
Якщо ви, можливо, знали себе в одному з типів, саморефлексія може бути корисною. Згадайте старі ситуації та вивчіть реакції інших з певною пост-емпатією. Попросіть людей, яким ви довіряєте, побачити, як вони вважають, що ваша поведінка впливає на вас. Безумовно, варто розглянути це питання, адже чи є навмисний дестабілізуючий ефект людини навмисним чи ненавмисним, він може зруйнувати стосунки та врешті-решт призвести до більш самотнього життя, ніж ми хотіли б.