природних

Алкоголізм - це стан, який впливає не тільки на ваше здоров’я, він також може зіпсувати ваше сімейне життя та соціальний статус. Хоча в сучасному світі вживання алкоголю не засуджується, якщо надмірно пити, ви можете завдати непоправної шкоди.


Стаття продовжується нижче реклами.

Тих, хто вживає алкоголь, можна розділити на три групи: споживачі, зловживаючі та алкоголіки (люди, залежні від алкоголю). Поки споживачі п’ють епізодично і можуть обходитися без алкоголю, зловживання споживають алкоголь частіше. Однак вони не залежать від алкоголю і можуть зупинятися, коли вважають це необхідним. Навпаки, алкоголіки - це нав’язливі споживачі алкоголю, які взагалі не можуть вижити без алкоголю, навіть одного дня. Ось лише декілька з багатьох шкідливих наслідків алкогольної залежності:

Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки

Проблеми із зором

Втрата кісток

Емоційна площинність, психічна відсутність, непримиренність, відволікання

Природні способи лікування алкогольної залежності

Хоча залежність від алкоголю коштує вам здоров’я, стосунків, роботи та соціального життя, кинути це вимагає не лише самосвідомості та сильної волі. Якщо ви хочете кинути алкоголь, вам знадобиться вся підтримка, яку ви можете знайти, включаючи природні засоби. Ось 5 з них:

1. Розторопша

Розторопша плямиста (Silybum mariánske) - одна з найпопулярніших лікарських трав, яка може вирішити широкий спектр проблем зі здоров’ям. Силімарин, що міститься в жимолості Маріан, є природним флавоноїдом і потужним антиоксидантом. Це сприяє відновленню пошкоджених клітин печінки та покращує її функцію. Захищає печінку від пошкоджень, спричинених алкоголем. Як потужний антиоксидант, строкатий інгібує шкідливі токсини, одночасно виводячи токсини з печінки.

Додайте у воду кілька крапель розведеної настоянки звіробою. У салат також можна додати строкаті стебла. Якщо вам це не подобається самому, ви можете подрібнити насіння строкатого і додати їх у свіжий фруктовий сік.

2. Кудзу

Кудзу - ще одна давно відома трава, яка впродовж століть використовувалася для лікування алкогольної залежності. Гарвардський університет підтвердив вплив кудзу на алкогольних напоїв. Трава зменшує апетит до алкоголю, що також сприяє зменшенню його споживання. Це посилює детоксикаційну здатність печінки та підтримує її функцію. Він містить пуерарин, який покращує приплив крові до мозку і допомагає при алкогольній залежності.

3. Модифікація дієти

Збалансована дієта, що складається з необхідних поживних речовин і вітамінів, поряд з продуктами, що знижують апетит до алкоголю та відновлюють шкоду, яку він спричиняє, може допомогти вам у вашій алкогольній залежності. Це продукти, багаті вітаміном С, кальцієм, магнієм, незамінними жирними кислотами та глутаміном.

Включіть у свій раціон фрукти та овочі, щоб допомогти лікувати алкогольну залежність. З одним яблуком на день можна уникнути не тільки лікарів, але і алкоголю. Яблуко знижує апетит до алкоголю, допомагаючи виводити токсини з організму.

Виноград належить заслуженому місці в лікуванні алкогольної залежності. Оскільки виноград містить алкоголь у чистому вигляді, це знижує апетит до нього.

Показано, що гарячий гарбузовий сік дуже ефективний при лікуванні алкогольної залежності. Якщо ми п’ємо сік вранці, це допомагає зменшити пошкодження печінки, спричинені алкоголем.

4. Ібогаїн

Цей екстракт з кори кореня африканського чагарника відіграє важливу роль у лікуванні алкогольної залежності. Психоактивна речовина, що зустрічається в природі, отримана з кори рослини ібога, ефективно використовується при лікуванні різних залежностей. Ібогаїн лікує алкогольну, наркотичну та нікотинову залежність, а також ефективний проти депресії. Це розвиває самосвідомість і допомагає духовному зростанню. Багато людей, які отримували лікування ібогаїном, відчувають, що це змінило їхнє життя. Це лікування стосується фізичних та психічних причин залежності, тому воно є більш ефективним, і його дія триває довше.

5. Йога

Йога, стародавнє мистецтво, пропонує багато переваг для здоров’я, які підтримують фізичне та психічне здоров’я. Заняття йогою може допомогти вам позбутися алкогольної залежності, оскільки це призводить до фізичного усвідомлення та піднімає розум на вищий рівень, де залежності немає місця. Йога формує ваші фізичні сили і робить вас психічно сильнішими. Він також підтримує здоров’я печінки та детоксикує організм, тим самим підтримуючи загальний стан здоров’я. Заняття йогою - це чудовий спосіб впоратися зі стресом і перепадами настрою, які часто зустрічаються у людей, які одужують від алкогольної залежності.

ПІДПИСКА КРАЇНА І ВІК 2021

Наш журнал хоче звільнитись від загальноприйнятих стереотипів не лише своїм змістом та обробкою, а й не публікуючи рекламу та рекламу. Хоча ми не пропонуємо знижок на передплату в гіпермаркетах та косметичних студіях, наша найщиріша подяка за вашу підтримку - розширення вашого журналу. Ми залишаємось вільними від реклами, тому нам не потрібно зізнаватися спонсорам, рекламодавцям чи політичним партіям. Це єдиний і справжній критерій незалежності, завдяки якому ми можемо служити лише вам, читачеві. З цієї причини ми залежить виключно від продажів та підписки. Дуже дякую за вашу підтримку.