Це відкриває для них цілий ряд вражень, оскільки завдяки їжі вони будуть знати смаки, фактуру та температуру, вони покращать свої рухові та соціальні навички. Не знаєте, що ви можете приготувати для своєї дитини? Тут ми пропонуємо п’ять смачних і корисних рецептів для цього етапу.

рецептів

Фруктове пюре

Фрукти - одна з найкращих страв для немовлят цього віку: їх солодкий смак робить їх легко прийнятими. Крім того, завдяки м’якій консистенції їх легко їсти навіть немовлятам, які ще не мають маленьких зубів. Яблуко, груша та банан додаються першими, оскільки вони зазвичай не викликають алергії та легко засвоюються. Спробуйте помістити шматочки фруктів у процесор і обробляйте їх, поки не вийде дуже гладке пюре.

Гарбузове пюре з куркою

Гарбуз - один з перших овочів, який включається в раціон дитини. Зі свого боку, куряче м'ясо є чудовим джерелом білка і легше засвоюється, ніж червоне м'ясо. Для цього страви відваріть гарбуз шматочками, не додаючи солі в воду для приготування їжі, коли вона стане м’якою, додайте курку і продовжуйте кип’ятіння до повної готовності (без рожевих частин всередині). Потім обробіть їх і приправте кількома краплями оливкової олії.

Манна крупа з м'ясом

Манна каша забезпечує вуглеводи та мінерали. Якщо ви також додасте невеликі шматочки м’яса, ви отримаєте смачну їжу, яка залишить вашу дитину щасливою і задоволеною. Для приготування манної каші використовуйте молоко (те саме, що п’є ваша дитина) або воду для приготування деяких овочів, щоб забезпечити вітамінами та гарним смаком.

Овочі з соусом бешамель

Для заправки вам знадобиться мангольд або шпинат, півсклянки молока, столова ложка борошна та оливкова олія. Почніть з бланшування листя мангольду або шпинату, не готуйте їх більше кількох хвилин, щоб не погіршити їх харчову цінність. Крім того, приготуйте соус бешамель, розчинивши борошно в молоці і перемішуючи, поки воно не закипить і не загусне. Ви можете дрібно нарізати овочі або пропустити все через процесор. Це чудове джерело вітамінів, і немовлята його люблять.

Картопляне пюре та солодка картопля

Бульби є чудовим джерелом вуглеводів, але вони також містять вітаміни та мінерали. Ви можете приготувати їх окремо або обробити разом. Якщо пюре занадто густе, розчиніть його в молоці. Ви також можете залишити кілька шматочків, щоб дитина поступово звикав до різних фактур їжі.