У FitNatura ми вже неодноразово говорили про це, якщо ви хочете назавжди змінити свою фігуру, вам потрібні різкі зміни в звичках; які передбачають здорове, природне та збалансоване споживання їжі. А також регулярні фізичні навантаження. Однак, припустимо, ви пішли вгору пару кіло на свята або у вас є купальник у найближчі кілька днів, і ви хочете змінити баланс. Для вас ми маємо 5 ефективних рецептів з імбиром, щоб схуднути і спалити зайвий жир.

схуднення

Імбирний настій для схуднення

Ця потужна рідина має багато лікувальних властивостей, але ми зацікавлені в цій публікації, оскільки вона допомагає насичують апетит, стимулюють обмін речовин і підвищують температуру тіла.

Очистіть імбир від шкірки і наріжте скибочками, щоб потім додати їх у каструлю з киплячою водою. Ви помітите, як вода стає жовтуватою, а потім схожою на колір кориці. Вимкніть вогонь і дайте йому відпочити кілька хвилин, пийте теплим після кожного прийому їжі, щоб полегшити травлення.

Сік лимона та імбиру

Союзником, який дуже добре доповнює імбир для схуднення, є лимон. Своїми властивостями лимон і імбир сприяють спалюванню жиру і стимуляція травної та метаболічної систем.

У блендер додайте склянку води, сік лимона і чайну ложку меленого імбиру. Збийте пару хвилин і подавайте до столу. Візьміть його після вправ, щоб освіжитися.

Тонік з грейпфрута та імбиру

Грейпфрут є одним з найбільш цінованих фруктів у дієтичних режимах завдяки своїй здатності насичуватися, не додаючи багато калорій. Як і імбир, саме тому вони разом роблять дуже корисний тонік, який насичує апетит та підсилює організм.

Вичавіть сік з двох грейпфрутів. Одночасно в каструлю з окропом додайте столову ложку імбирного порошку або шматочок попередньо очищеного бульби. Залиште на вогні на 5 хвилин. Змішайте настій з грейпфрутовим соком і дайте йому відпочити. Зберігайте рідину в холодильнику і випивайте дві столові ложки, коли встаєте.

Настій кориці та імбиру для схуднення

Властивості кориці доповнюють і, в свою чергу, посилюють властивості імбиру. Разом вони збільшують нашу здатність спалювати жир, а також регулюють рівень холестерину в крові. Вони також сприяють детоксикації організму та печінки. Дуже важливо досягти результатів на дієті.

Закип’ятіть літр води разом з двома паличками кориці та столовою ложкою порошку імбиру. При охолодженні випийте чашку настою перед їжею або фізичними вправами.

Вода з лимона, огірка та імбиру для схуднення

Хоча імбир дуже корисний для схуднення, він також є працює як антиоксидант. Змішуючи його з лимоном та огірком, ми отримуємо легкий напій, який можна приймати протягом дня, щоб підтримувати нас у зволоженому стані і досягти діуретичних ефектів, що сприяють витісненню жирів. І виділення токсинів.

У глечик з холодною водою додайте половину огірка, нарізаного скибочками лимона, і бульбу імбиру, очищений від смужок або шматочків жульєна. Залиште в холодильнику на 6 годин, а потім подавайте, коли захочете. Нехай проходить щонайменше 2 години між кожним годуванням.

Рекомендації FitNatura

Будьте обережні до тих, хто рекомендує ці рецепти як чудодійні напої, щоб скинути десятки кілограмів за тиждень. Якщо ви хочете отримати важливі та довгострокові результати, відвідайте нас у нашій клініці для схуднення у Мадриді та отримайте першу безкоштовну консультацію, виберіть одну з наших програм схуднення, і ми будемо поруч цілодобово та допоможемо вам змінити своє життя!