Діуретичний смузі не шепоче зайві кілограми з людини, але в той же час дуже допомагає у схудненні. Селера є популярною їжею в дієтах, оскільки вона містить мало калорій, але багата корисними речовинами. Допомагає позбутися зайво затриманої води, поновлює енергію в’ялого метаболізму.

селерою

Затримка води в організмі впливає на багатьох жінок і є проблемою не лише для людей похилого віку. На жаль, сидяча робота суттєво сприяє балансу води через його перекидання, оскільки циркуляція лімфи сповільнюється завдяки мінімальним рухам. Рідина може застрягти між тканинами, навіть якщо стінки судин слабкі, наприклад, при варикозному розширенні вен набряки ніг є загальною проблемою.

На тлі затримки води

THE неправильне харчування, Надмірне вживання солі, кофеїну та алкоголю, а також гормональні зміни також можуть допомогти організму накопичувати воду, а не зливати її через лімфатичну систему разом з токсинами.

Набряк кінцівок і надмірна затримка води можуть, звичайно, бути пов’язані з низкою недуг, тому, якщо це виникає як звичайна, періодична проблема, можливо, вам слід спочатку звернутися до лікаря. Однак часто за цим ховаються банальні причини, такі як деякі споживання рідини, або малорухливий спосіб життя та недоїдання, які, на щастя, можна легко змінити.

Очевидно, що з введенням діуретичного смузі зміна способу життя ще не реалізована, тому варто регулярно займатися спортом, створюючи збалансовану дієту, багату вітамінами, клітковиною та цінними поживними речовинами, зменшуючи або опускаючи багатопроцесорну їжу, мінімізуючи споживання цукру та адекватне споживання рідини. також багато уваги.

5 сечогінних коктейлів із селерою, що сприяють детоксикації та посиленню втрати ваги

Деякі з них лише періодичні на певних етапах менструального циклу, тоді як інші набагато частіше стикаються з проблемою затримки води. Це коли дочка людини зазвичай відчуває себе набряклою губкою, оскільки тіло розм’якшується, живіт набрякає, а м’язи здаються невидимими. Крім того, вода, що потрапила в тканини, помітно збільшує окружність живота та кінцівок у сантиметрах.

Якщо це миттєве порушення, тобто це не хвороба, що стоїть за явищем, це сечогінний засіб напої і споживаючи їжу, проблема має великі шанси на її усунення. Хоча штани буде легше розстібнути, а взуття не буде тісним, в цьому випадку втрата ваги не відбувається, оскільки жирова тканина не зменшиться шляхом видалення зайвої води.

Але цей процес все одно може сприяти зниженню ваги, оскільки інтерстиціальна, застояна рідина уповільнює виведення токсинів, і в цьому випадку організм зайнятий нейтралізацією руйнівної дії токсинів і вільних радикалів за допомогою свого антиоксидантного запасу. Тому спалювання жиру значно сповільнюється.

Натисніть тут, щоб відкрити галерею

Стебло селери містить багато клітковини, але мало калорій, він також містить калій, який відіграє ключову роль у регулюванні рівноваги рідини, тому вважається природним сечогінним засобом. Він також багатий вітаміном С, вітаміном К та фолієвою кислотою, але також багатий кальцієм, вітаміном В6 та магнієм.

Слід зазначити, що більш різкі схеми діуретиків рекомендуються лише за порадою лікаря, оскільки ліки може призначити фахівець. Але по одному на день детоксикація включення смузі не вичерпує концепції згаданих вище процедур, а також вони не підходять для цілющих цілей. Однак вони можуть сприяти зниженню ваги та покращенню самопочуття.

Однак надмірна втрата води також може завдати шкоди, якщо не супроводжується належним споживанням рідини, оскільки це може призвести до зневоднення. У разі вагітності, серцевих захворювань, порушень кровообігу або ниркової недостатності, безумовно, бажано звернутися за медичною допомогою.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: