5 речей, які вас найбільше цікавлять у коробковій дієті

Дієта в коробці стає все більш популярною, але багато хто не мають чіткого уявлення про те, як вона працює.

цікавлять

Тільки думка про те, щоб щодня приносити 5 смачних страв додому чи на роботу, є м’яко кажучи спокусливою. Вам не потрібно турбуватися про те, що приготувати, і навіть не потрібно купувати. Як результат, у вас є більше вільного часу, присвяченого, наприклад, фізичним вправам. Найкраще в тому, що ви худнете без голоду. Якщо у вас є кілька запитань щодо дієти в коробці, читайте далі.

Скільки фунтів я втрачу?

На це питання немає однозначної відповіді, оскільки кожен із нас різний. Це залежить від того, наскільки сумлінно ви дотримуєтеся дієти і чи займаєтесь фізичними навантаженнями. За словами творців дієти на коробках, рівень успіху становить понад 94%, і протягом першого місяця ви втратите 3-4 кілограми без голоду та наслідків йо-йо ефекту. Крім того, у вас різноманітна та збалансована дієта, яка дасть вам багато енергії та поживних речовин.

Я повинен практикуватися?

Дієта в коробці встановлена ​​так, що втрата ваги відбувається навіть без фізичних навантажень. Однак фізичні вправи є невід’ємною частиною здорового способу життя і допоможуть вам поліпшити стан та зміцнити слабкі м’язи. Якщо вибрати правильний тип тренувань, ви наберете цінну м’язову масу, яка допоможе спалити зайві запаси жиру.

А як щодо питного режиму?

Вода становить 70% ваги нашого тіла і виконує ряд важливих функцій. При дієті в коробках важливо уникати алкоголю, енергетичних напоїв, підсолоджених лимонадів і підсолоджених мінеральних вод, оскільки вони наповнені цукром і калоріями. Остерігайтеся спортивних напоїв, які також містять багато цукру. Що стосується алкоголю, то час від часу можна ласувати келихом сухого білого вина. Найкращий вибір - це чиста вода або мінеральна вода, призначена для щоденного пиття. Також підійдуть трав’яні чаї без цукру. Людина повинна випивати 0,4 дкл рідини на день на кожні 10 кг розпочатої ваги.

Ви можете спробувати коробкову дієту?

Дієта в коробці триває три місяці, за цей час слід помітно схуднути і підтримувати свою вагу. Якщо ви не впевнені, чи створена для вас дієта в коробці, ви можете спробувати її протягом 7 днів. У вас є кілька режимів харчування на вибір - класичний, вегетаріанський, для гурманів, для целіакії тощо. Отже, люди з деякими дієтичними обмеженнями теж не обмежені.

З чого роблять посуд?

Схуднувши, людині важливо підтримувати споживання калорій. Не менш важливо, щоб їжа була смачною, різноманітною та готувалася з першокласних інгредієнтів. Дієта в коробці використовує якісні інгредієнти, що надходять з регіональних джерел і є сезонними.

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Поради щодо ідеального зволоження

Тіло людини в основному складається з води. Це абсолютно важливо для життя та підтримки гідратації.

Ви більше втратите від яблук чи груш?

У меню ми часто віддаємо перевагу яблукам. Це правильно?

Чому не варто платити за дотримання безглуздих дієт?

Проблема «швидких і гарантованих» дієт полягає в тому, що ви можете схуднути з усіх сил, але це не стійко.