схуднути

Дієта для алергіків підходить людям, які страждають алергією на пшеницю, молоко, яйця, арахіс, сою, горіхи, ракоподібних, рибу та багатьох інших.

Основа дієти Я соматично готував їжу. Це полягає у виключенні алергенних елементів із меню. Усунення алергенних продуктів не так просто. Потрібно бути дуже обережним щодо того, що ви розумієте, адже навіть часті заміни містять алергенні сліди.

Дієта виключає алергенні продукти, але може бути дуже обмежувальною. Дефіцит поживних речовин може проявлятися через обмеження продуктів, для яких він є алергік. Для людей з чітко діагностованою алергією ця дієта може бути корисною, але слід виключити лише алергенні продукти. І навпаки, може виникнути негативний обмежувальний ефект дієти.

Продукти, які повинна містити дієта, є у вільному доступі, деякі з них слід замовляти у спеціалізованих роздрібних магазинах.