Той, кого постійно переслідують ваші знайомі, не тільки зможе скинути зайву вагу, яку вони набрали під час свят, але навіть може додати до своїх кілограмів. Згідно з дослідженням 2015 року, набагато ефективніше, якщо хтось поводиться доброзичливо і прийнятно і не постійно критикує форму свого партнера, пише Atlantic.
Дослідження запитало 187 жінок про вагу тіла, вагу, яку вони вважали ідеальною, і про те, як вони почуваються у своїй шкірі. Крім того, канадські дослідники задавали питання про те, чи розмовляли жінки зі своїм партнером чи друзями про свою стурбованість своєю вагою, і якщо так, то як вони реагували. До однієї категорії належали ті, хто сказав лише на жалоби жінок, що вони такі ж хороші, як і вони, і в їх вазі немає нічого поганого, а в іншу - ті, хто зробив критичні зауваження та підтвердив: жінкам справді є про що турбуватися .
Дослідники, які протягом дев’яти місяців стежили за вагою жінок, стверджують, що жінки, які вже незадоволені своєю формою, мають набагато більше шансів зберегти свою вагу або схуднути, якщо почують прийняття та заспокоєння коментарів з боку свого оточення. Індекс маси тіла тих, кого знайомі критикували та зрідка знущалися, під час опитування збільшився в середньому на 0,75 одиниць. Навпаки, ті, хто залишився наодинці, покращили індекс маси тіла в середньому на 0,17 одиниці.
За словами автора дослідження Крістін Логель, коли когось турбує їх вага, вони передусім переживають, що їхніх коханих відмовлять через надмірну вагу, а стрес і сором, викликані критичними зауваженнями, перешкоджатимуть спробам схуднення. У старішому дослідженні в будь-якому випадку вийшов подібний результат, тому що для когось здається набагато ефективнішим знайти мотивацію для зміни довготривалого способу життя, ніж для інших, які коливаються при необхідності змінитись.
- Міф про місцеве спалювання жиру або про те, чи можна просто схуднути на животі Диван
- Міф про місцеве спалювання жиру або про те, чи можна просто схуднути на животі Диван
- 9 вагомих причин почати худнути вже сьогодні - Диван
- 10 причин, чому вам слід бігати, навіть якщо ви не хочете худнути - Диван
- Товсті угорські жінки лінуються худнути - Диван