Чи корисна кава вашому організму?

Кава - один із найпоширеніших напоїв у світі. Багатьом людям потрібна чашка, щоб розпочати свою діяльність щоранку. Також цей напій У міру розвитку досліджень виявляється, що його користь перевищує шкоду.

Вживання занадто багато кави може спричинити деякі несприятливі наслідки для організму.

Тут ми ділимося 5 способами, як кава приносить користь вашому організму:

1. Група дослідників з Інституту фармакологічних досліджень імені Маріо Негрі в Італії виявила, що вживання кави знижує ризик раку печінки на 40%.

Цей напій знижує ймовірність розвитку цирозу печінки, спричиненого алкоголем.

два. Група дослідників з Медичного центру дияконесс Бет Ізраїль та Гарвардської школи громадського здоров'я дійшла висновку, що помірне споживання кави захищає від серцевої недостатності.

Випивання чашки кави на день зменшує ризик засмічення артерій та інфарктів.

3. Кава знаходиться в посів шосте місце у топ-50 продуктів, що містять антиоксиданти, за даними The American Journal of Clinical Nutrition.

Антиоксиданти є захисними факторами для раку та атеросклерозу.

4. Кава допомагає людям схуднути. кофеїн підвищує рівень адреналіну нашого тіла. Ця речовина готує тіло до фізичних зусиль, тому багато спортсменів відчувають, як кава приносить користь їхньому організму.

Кофеїн присутній у більшості дієтичних добавок, які допомагають спалювати жир.

5. Цей напій допомагає людям зосередитись і зосередити свою увагу. Кава допомагає людям ефективніше розвивати свою професійну та соціальну діяльність.

6. Дослідження, опубліковане в Journal of Agricultural and Food Chemistry, дійшло висновку, що споживання кави може захищають від погіршення зору і навіть сліпоти.

7. Кава допомагає запобігти хвороба Паркінсона. Дослідження, проведене в Науково-дослідному інституті Медичного центру Університету Макгілла і опубліковане в журналі Neurology, показало, що "споживання кави було пов'язано із значно меншою частотою хвороби Паркінсона".

Кофеїн, що міститься в цьому напої, може допомогти контролювати рух тіла у людей, які страждають цією хворобою.

НЕ ПРОПУСТІТЬ: Чому кава не дає нам спати?

приносить
Кава - другий за вживанням напоєм у світі після води.
Фото: Getty Images