Ми всі знаємо це: неприємний ранок після марно витраченої ночі. Але не потрібно соромитися. Так ти. Ми всі знаємо мільйони гарантованих порад щодо подолання цих умов. Але як вони працюють насправді?
1. Не читайте гарантовані рецепти мавп
Кислі огірки проти кислотності, банани з калієм, які ви втратили, або відвар цикорію? Не будь дурним. Зрештою, ти навіть радий, що ти щасливий. Насправді вам це не подобається, але ви хочете бути щасливим. Ми навіть знайшли статтю, в якій рекомендується пити імбир, щоб запобігти виробленню серотоніну в шлунку. Що? Серотонін = гормон щастя, і ви точно цього хочете 😀
2. Можливо також пляшка ліжка та поліетиленовий пакет
Ми дамо вам практичні поради. Ти хворий, не хочеш переїжджати чи жити. Все добре. Тому біля ліжка поставте велику пляшку води. Найкраще з бульбашками. Пластик зрозумілий усім нам 😀 Ми економимо час на шляху до туалету і! Безпека насамперед!. Алкоголь - отрута, ваш організм «отруєний», тобто. чим раніше і чим більше води ви випиєте, тим швидше ви це зробите ти гідрат (протилежне зневодненню), і ви виведете алкогольні токсини з організму. Це просто.
3. Слухайте своє тіло, їжте, тільки якщо ви голодні
Останнє, що ви хочете - це їжа. Ваш організм займається вимиванням і розщепленням токсинів і має дуже мало енергії для переробки будь-якої їжі. Однак якщо ви відчуваєте справжній голод, це добре. Їсти. Намагайтеся, щоб у вашій їжі були всі макроелементи - білки, жири та вуглеводи. Якщо додати щось солодке, тим краще - цукру в організмі мало, оскільки під час сну печінка метаболізує пекельний алкоголь, тому клітини мають мало енергії для нормального функціонування. Нарешті, ви можете їсти Горалку без докорів сумління та в наукових цілях!
4. Кава NO GO, спорт NO GO 2
Він містить стимулюючий кофеїн, але має сечогінну дію, тому поглиблює зневоднення, головний біль та сухість слизових оболонок. Вам навіть не потрібно мотивувати - забудьте про холодний душ і біг на свіжому повітрі. Під час миття тіла: холодна вода на хворій голові, якомога тепліша на тілі. Це розслаблює м’язи і розширює судини - працює подібно до нагрівання при шоці. Гаряча вода також допоможе вам вивести токсини з організму. Але будьте обережні, коли ви виходите з ванни, якщо весь світ все ще крутиться з вами 🙂
5. Непі
Ми це зрозуміли. Цей рецепт має 100% успішність у дослідженні! Несерйозно. Пити та веселитися - це не мистецтво, а насолодитися вечором з яблучним соком та потрібними людьми. Пам'ятайте, алкоголь забирає щастя наступного дня. Тож намагайся жити так, щоб не страждати так часто.