Сьогодні зірці «Добрі друзі» виповнилося 50 років, але за зовнішнім виглядом цього насправді не досягти. Все це завдяки тому, що актриса вірить у максималізм та обізнаність не тільки у своїй професії, але і у своєму стилі життя.

50-річна

Дженніфер любитель спорту: вона любить йогу та пілатес, але експерименти теж не далеко від неї. Він намагається додати кольору вашій програмі тренувань.

Він також любить інтервальні тренування, а коли займається кардіотренінгом, він використовує 15 хвилин їзди на велосипеді, 15 хвилин бігових доріжок і 15 хвилин триумвірату еліптичного тренажера.

Він вправляє щонайменше одну годину на день принаймні 6 днів на тиждень, але зберігає постійність, щоб неділя була днем ​​відпочинку.

Він також приділяє багато уваги свідомому харчуванню: збалансованість і помірність також можна досягти під час їжі. Він п’є багато води, любить овочі та фрукти і намагається їсти якомога менше цукру.

"Їжте якомога більше органічних фруктів і овочів, підтримуйте низький рівень споживання цукру, пийте тонну води і висипайтеся!"

Паль Дьорфі був зворушений після отримання вакцини проти коронавірусу

Пал Дьєрфі, речник Національної служби швидкої допомоги, сьогодні провів перший етап вакцинації від коронавірусу в клініці ÜllÜi út.

Він також поділився відео про вакцину на своїй сторінці у Facebook і додав:

"Зізнаюся, мене це мало зворушило з кількох причин. З одного боку, це було піднесене відчуття, коли з ентузіазмом та дисциплінованістю ставилися медичні працівники, лікарі, медсестри, товариші Національної служби швидкої допомоги та інші фахівці, що допомагають приймати вакцину .

З іншого боку, бо з ким я розмовляв, усі відчували те саме, що і я: відчуття полегшення. Багато місяців, відколи вірус з’явився в березні, ми чекали, щоб нарешті з’явилася вакцина, яка може захистити нас, наші сім’ї та наших пацієнтів від цього підступного ворога, оскільки ніхто не може заздалегідь знати, наскільки серйозною буде хвороба бути, якщо він його зловить. Варто було наполягати. Також я від усієї душі та переконливості рекомендую іншим, щоб їх вакцинували, як тільки у них з’явиться така можливість, адже всі експерти кажуть, що це ефективно та безпечно. Плюс, жало теж не зашкодило! "

ВІДЕО: Так Пал Дьорфі отримує вакцину