"Ви повинні розуміти, що вам не 20 років!"

Яземіне Россі 60 років, вона може похвалитися 2 онуками. Однак це не завадило йому стати успішною моделлю.

60-річна

Россі не дотримується дієтичних програм, які вона називає просто "неприємними дієтами". Натомість вона вважає, що баланс і свідоме харчування є секретом щасливого і здорового життя. "Я ніколи не їв попередньо оброблену, заморожену, мікронізовану або нежирну їжу!" - поділитися нею зі світом.

Це також показує, що коли ви можете готувати щодня свіжо. "В основному я їжу овочі, фрукти, насіння та якісну рибу та м'ясо".

«Я все життя прожив досить здорове життя. Рік за роком я думав про те, що для мене добре, що я можу і повинен змінити. Але щастя - це те, що змушує вас блищати, а не просто здорова їжа! "

"Я щодня займаюся якимись вправами, 30 років займаюся йогою". Россі говорить, а потім додає, що він багато гуляє, особливо влітку. Він також згадав, що нам не слід хвилюватися, якщо ми упустимо нагоду чи дві. Він, наприклад, ніколи не почувається винним. Найголовніше - поважати ритм і потреби нашого тіла!

“Коли мені було 20, 30, 40, я все ще форсував своє тіло. Тоді я мав на це енергію. Однак з моїх 40-х років я визнав, що все змінюється, і я теж. Мені знадобився час, щоб визнати, що моє тіло більше не може цього робити ".

Проте найважливіша порада Россі не має нічого спільного з фізичними вправами чи дієтою. Швидше, це вказує на людське, природне ставлення, яке є духовною стороною старіння. Можливо, ви захочете переглянути свої слова:

"Нікому не приємно бачити, як ваша шкіра стає м'якшою, але старіння має вражаючу сторону, яка надає вам більше внутрішньої сили, ніж будь-коли раніше. Відчувається, що 60-ті перейшли з одного моменту на другий, і я зрозумів, що не прожив стільки, скільки міг за 10 років. Кілька років тому я відкрив надзвичайну силу звільнення. У моєму світогляді я лише один на мільйон, і я живу тим життям, яке почали всі інші до мене, і тоді лише мільйони продовжать знову. Все, що я можу, - це стежити за часом! "

5 підказок щодо порятунку життя, щоб покращити ваші передменструальні дні (x)