Передплата оливковим кремом - 200 калорій Якщо у вас є невгамовна тяга до солі, ви можете легко повністю знищити перший мішок чіпсів у руці - щоб цього не сталося, зробіть наступну закуску. Корисні жири в маслинах насичують вас надовго, плюс ви отримуєте бажаний солоний смак. Нарізаний кубиками кавун із кришеним сиром фета […]

Абонемент з оливковим кремом - 200 калорій

Якщо у вас є невгамовна тяга до солоного, ви можете легко знищити перший мішок чіпсів у руці - щоб запобігти цьому, зробіть наступну закуску. Корисні жири в маслинах насичують вас надовго, і ви також отримуєте бажаний солоний смак.

Нарізаний кубиками кавун з розкришеним сиром фета та бальзамічним оцтом - 165 калорій

підходить
Якщо ви також любите увінчувати свій салат невеликою кількістю сиру фета, то наступна комбінація ароматів була винайдена саме для вас. Однак, щоб залишатися в межах 200 калорій, змішайте нарізаний кубиками кавун з чвертю склянки кришеного сиру фета і налийте дві шишки бальзамічного оцту на шию.

Хліб Васа, змащений нежирним сиром, поруч із болгарським перцем - 166 калорій

За допомогою сиру ви можете ідеально вгамувати свою тягу до солоного смаку, а споживаючи його, ви також можете уникнути знищення великого пакета ропі згодом. Спробуйте такий рецепт: захопіть дві скибочки хліба-васи і намажте 3-3 столовими ложками нежирного сиру, тоді зверху може потрапити скибочка болгарського перцю. Посипте щіпкою морської солі, і ви готові до апетитного, менш ніж 200-калорійного післяобіднього дня.

Два кульки моцарелли з оливками - 148 калорій

За допомогою солоного смаку оливок і білка, властивого моцарелі, ви легко зможете пережити навіть самий шокуючий голод. Ну і звичайно, кальцій, властивий сиру, насправді теж не зашкодить!

Миттєвий суп місо - 90 калорій

Сьогодні вам не доведеться відвідувати найближчий суші-бар, щоб направити улюблений суп місо. Натомість експериментуйте з миттєвою версією! Де б ви не могли його з комфортом з'їсти, не кажучи вже про те, наскільки добре миска з гарячим (але низькокалорійним) супом може нагріватися в прохолодний осінній день.

Сир Фета з помідорами чері та оливковою олією - 142 калорії

Ви втомилися від традиційних солоних закусок, таких як чіпси або ропіт? Спробуйте чашку помідорів черрі, 30 грам сиру фета, посипану чайною ложкою оливкової олії. Однак, якщо фета не повністю пропустить вашу тягу до солі, посипте зверху щіпкою солі.