Безчасовість і тендітна дитяча краса японських жінок відома на весь світ - безліч чоловіків божеволіє від них, жінки заздрять їм у всьому світі. Але що змушує таких філігранців дивуватися?

японських

6 харчових звичок, які зберігають худорлявість і тендітну статуру японських жінок, або чому вони виглядають 15 у віці 18 років та 18 у віці 30 років - поза генетикою.

1. Збалансоване харчування - у всьому мало

Помилка, традиційна японська жінка їсть не тільки суші, але й той факт, що їсть багато риби, морепродуктів, водоростей, овочів, сої, рису, фруктів та зеленого чаю. Ваша дієта складається з різноманітних, переважно сезонних страв, і ви уникаєте висококалорійних та жирних швидких страв.

2. Техніка приготування

Швидше, їх готують на пару, варять, смажать на грилі, смажать на малому рівні з невеликою кількістю олії. Овочі ріжуть тонко, вони зберігають власні поживні речовини для всього, не готують/смажать занадто багато.

Вони віддають перевагу власному смаку їжі, вони не надто приправляють її, вважають, що це занадто сильно навантажує шлунок, печінку та нирки. Прозорі смаки - це, мабуть, найкраща характеристика їх їжі.

3. Повної тарілки немає!

Їжа ритуальна - їдять повільно, подають у невеликих тарілках і посуді, їдять паличками дрібні закуски. Вони не надто прикрашають свої страви, панує простота. Кожен вид їжі кладуть на окрему тарілку, але вони не складаються повними.

4. Рис, рис, рис

Рис, як ми добре знаємо, є їх основним інгредієнтом, і його їдять повністю чистим, приготованим на пару, без солі та жиру.

5. Важливість сніданку

Сніданок є їх найважливішим прийомом їжі - він складається з декількох страв, переважно з риби, рису, супу місо, водоростей та соєво-овочевої страви, за яку вони п'ють чай.

6. Вони майже не їдять солодощів

У них рідко буває солодощів - ні торта, ні кремового торта. Вони віддають перевагу морозиву або мочі з рисового борошна (липкий, навіть нешкідливий маленький вареник, дивіться тут). Низький вміст цукру, низький вміст жиру в обмін на гарний і плоский живіт.

Ви вже читали їх раніше?

Знову мочі забрав смертельні життя - воно того варте?

На його подив, він ще раз заявив про кілька смертей напередодні Нового року, одну з улюблених солодощів японців, липку-липку мочі. Вони не вчаться.

Краплі дощу - кілька калорій у солодощах

Рецепт спеціального десерту з’явився на світ два роки тому, але зараз, схоже, його підхопили ЗМІ, він стане наступником раменбургера чи райдужного печива. Ось майбутнє, їжте!

Японська дівчина скуштує угорські страви

Американська дівчина японського походження куштує страви з різних країн та знімає свої реакції. Зараз шедеври угорської харчової промисловості потрапили під пильну увагу.

Шокований приготуванням MOCHI, японського всесвітньо відомого клейкого солодкого

Але як ти можеш з цим впоратися? І як він не вдарить по іншій руці гігантським дерев'яним молотком? Ось такі запитання виникали у нас, коли ми дивились це відео - так робиться липка мохія японців!