Правда, зима вже давно закінчилась, але не будемо нехтувати чаєм, оскільки більшість з них можна їсти охолодженими, тому приємно ковтати в спеку.

Більшість людей думають, що високого ступеня спалювання жиру можна досягти лише наполегливими фізичними вправами, хоча правда полягає в тому, що навіть за умови правильного прийому їжі та пиття деякі наші тривожні жирові прокладки можуть розтанути від нас. Звичайно, ми можемо пришвидшити процес рухом, але якщо ми хочемо досягти ідеального результату, варто ретельно подбати і про те, і для того, щоб ми могли з гордістю одягнути улюблений купальник після дієти.

Зелений чай

Майже всі усвідомлюють корисний ефект зелених чаїв, якими б вони не були. Поліфеноли, що містяться в них, активізують спалювання калорій, тому ми можемо мати велику користь у своєму харчуванні, якщо приблизно один день. Ми його п’ємо 4 склянки. Це також зміцнює нашу імунну систему та допомагає запобігати захворюванням та боротися з ними. Проходячи через наше тіло, він розчиняє відкладені токсини, несе їх із собою, а потім спорожнює разом із собою. Окрім того, зелений чай також містить велику кількість кофеїну, жиророзривний ефект якого був доведений кілька разів, тому ми можемо позбутися зайвого кілограма-двох без фізичних вправ.

Порада в оздоровчому кафе: Якщо ви додасте яєчний білок, ви можете ще більше сприяти зниженню ваги.

спалювання

Чай з кропиви

Кропива обурюється багатьма, хоча це одне з найпопулярніших чудодійних засобів у народній медицині. Вживаючи у вигляді чаю, він має детоксикуючий та знежирюючий ефект, навіть цілий раціон можна побудувати на цій цінній траві (ми можемо додавати його в салати, смузі, але ми навіть можемо з нього приготувати суп)! Завдяки вмісту в ньому кальцію, калію та кремнієвої кислоти ми можемо швидко схуднути, і навіть завдяки високому вмісту вітаміну С він також захищає нашу імунну систему. Якщо ви регулярно його ковтаєте, ви також можете позбутися токсинів у своєму організмі, оскільки він має сильну сечогінну дію, саме тому обов’язково компенсуйте втрати води після кожної чашки.!

Чай Пу Ер

Pu Erh - менш відомий вид чаю, але його можна знайти в незліченних капсулах для схуднення. Він має сильну детоксикаційну дію, а також благотворно впливає на рівень холестерину та зменшує вміст жиру в крові. Китайці також називають його королем чайних дерев, і насправді приписують йому чудодійні сили, бо вважають, що він захищений ним від хвороб, тож сподіваються на ключ до довгого життя. Його навіть можна вживати як заспокійливий засіб, оскільки воно має м’який проносний та сечогінний ефект, стимулює розщеплення жиру та пришвидшує обмін речовин, а також спалювання жиру. Він може навіть досягти видимих ​​результатів у формі капсул: його можна приймати тривалий час без побічних ефектів, але, звичайно, найкраще вживати його як чай.

Чай з кори лапачо

Чай з лапачо готують із внутрішньої сторони кори дерева лапачо, яке походить з Бразилії, яке вважається одним з найкращих стимуляторів травлення та спалювачів жиру. На відміну від більшості чаїв, він без кофеїну, тому його можна вживати ввечері, перед сном, щоб можна було працювати вночі. Смак трохи димчастий, тому, якщо він вам не подобається, ви можете ароматизувати його невеликою кількістю меду, але найкраще пити в чистому вигляді, бо тоді його корисний ефект буде кращим.!

Порада оздоровчого кафе: якщо додати напіврізану паличку ванілі, ви можете ще більше засвоїти травлення.

Підготовка: скоринку опустіть у окріп, варіть приблизно 5 хвилин, потім накрийте кришкою і дайте постояти чверть години. Якщо ви вибрали фільтр, замочіть його на 30 хвилин!