*** Ми пропонуємо вам кілька рецептів смачних детоксикаційних вод, які крім зволоження дадуть вам ще кілька додаткових переваг.
Лікарі та дієтологи не втомилися говорити нам, що ми повинні випивати щонайменше два літри води на день, але іноді трохи важко звернути на них увагу. Ось чому ми рекомендуємо ці 6 напоїв, щоб не тільки покрити щоденний раціон рідини, але й принести користь вашому здоров’ю.
Ви побачите, наскільки корисний цей смачний спосіб пиття води для вашого тіла! Ваша шкіра буде виглядати зволоженою та блискучою, ваше волосся буде блищати, і ви будете в кращому настрої та фізичному стані, щоб виконувати всі свої заходи.
До кожного рецепту ви повинні додати 1/2 літра води та лід, який хочете. Не забувайте почекати 10 хвилин, перш ніж їх пити, так ваша вода буде просочена всіма перевагами фруктів.
1. Вода з лимоном: Вам потрібен лише сік половини лимона. Лимонна вода ідеально підходить для того, щоб пити натщесерце щоранку: це зміцнить вашу імунну систему, допоможе вивести токсини і збереже красивішу шкіру.
2. Вода для детоксикації та схуднення: Вам потрібні 4 скибочки лимона, 2 скибочки огірка і 4 листочки свіжої м’яти. Це допоможе вам схуднути, оскільки лимон регулює ваш метаболізм, а м’ята ідеально підходить для боротьби з повільним рухом. Огірок буде відповідальним за надання цьому напою непереборного і свіжого смаку.
3. Яблучна вода з корицею: Вам потрібно лише одне нарізане яблуко та дві палички кориці. Як лимон, яблуко та кориця, вони прискорюють наш метаболізм, що допомагає спалювати жир, навіть сидячи ... Ідеально підходить для схуднення!
4. Вода Чіа: Вам потрібна лише столова ложка чіа і чайна ложка лимонного соку. Коли насіння чіа поєднується з водою, воно виділяє гель, який допомагає нам довше відчувати себе задоволеним, а також затримує збільшення рівня цукру в крові.
5. Вода для зменшення стресу: Вам знадобиться 1 нарізана полуницею, 4 скибочки огірка, 2 скибочки лимона і 2 листя м’яти, нарізані кубиками. Властивості м’яти допоможуть вам заспокоїтися, лимон додасть вам енергії, а полуниця з огірком додасть вашому газованому напою смачного та насиченого смаку.
6. Детоксикаційна кокосова вода: Вам знадобиться 1/2 склянки кокосової води, 2 столові ложки лимонного соку, 2 столові ложки соку алое вера і чашка води. Ця вода допоможе вам, серед іншого, регулювати травлення, виводити токсини та зменшувати запалення. МІАРЕВІСТА/МДЖ