Нові дослідження підтверджують, що втрата ваги - це набагато більше, ніж дієта, фізичні вправи та воля. Звичайно, ви ніколи не враховували ці фактори, але це може бути причиною того, що ви не можете схуднути.

1. ТОКСИЧНА ПЕЧІНКА

Печінка, перевантажена хімічними забруднювачами, консервантами, важкими металами та надлишком жиру, не може добре працювати для спалювання жиру та регулювання гормонів.

Як правило, коли ви очищаєте свій організм, печінка та жовч обов’язково спалюють жир і виводять токсини та відходи.

два. ФАЛЬШИВИЙ ТУР

Ви можете переносити 10-15 фунтів ваги у воді через закупорку рідини в тканинах.

Цей підроблений жир може бути викликаний тим, що ви не вживаєте достатньо води або не вживаєте достатньо білка.

3. СТРАХ ТОЛЬКОГО

Той факт, що ви можете їсти жир, щоб схуднути, все одно може звучати занадто добре, щоб бути правдою.

Однак це правда, якщо ви споживаєте потрібний тип жиру, такий як авокадо та кокос.

можете

4. ІНСУЛІНОВОСТІЙНІСТЬ І ЗАПАЛЕННЯ

Такі гормони, як інсулін, можуть суттєво вплинути на вашу вагу.

Інсулін викликається надлишком вуглеводів, саме тому головне - підтримувати низький рівень інсуліну. Як? Харчування з високим вмістом корисних жирів та білків.

Гормон стресу кортизол є ще одним промотором жиру, як інсулін.

Недостатній сон заважає здатності організму засвоювати вуглеводи і впливає на рівень кортизолу, який також підвищується від неспокою та стресу.

6. КИШКОВІ БАКТЕРІЇ

Пробіотики є основою доброго здоров’я і тісно пов’язані з кожним органом та тканиною вашого тіла.

Дослідники виявили взаємозв'язок між контролем ваги та кишковими бактеріями.