Демьотер пішов до ДК: це камінь спотикання чи неприємне висловлювання? Одного такого вечора вони споживали в середньому калорій з напоями та іншими продуктами харчування.

Ось що спадає на думку вовчий голод і гниття наступного дня. Той, хто регулярно п’є, не повинен дивуватися, якщо вони просто набирають вагу.

ознак

Не кажучи вже про інші проблеми зі здоров’ям. Алкоголь все ще п’є пиво для апетиту; не випадково ви п’єте до і під час великих свят як стимулятор апетиту.

Завдяки швидкому поглинанню вмісту вуглеводів, спиртні напої швидко підвищують рівень цукру в крові та збільшують вироблення інсуліну, оскільки переробка цукру в крові вимагає швидкого зниження та підвищення апетиту. Алкоголь все ще має низьку харчову цінність, пиво майже не має, а калорійність вища. У грамі алкоголю міститься приблизно 7 калорій, лише жир є більш енергетично багатим, ніж грам 9 калорій.

Алкоголь уповільнює жировий обмін, тобто блокує здатність організму отримувати енергію із накопиченого жиру. Наслідки ґрунтовного випитого в суботу ввечері від того, як схуднути до неділі ввечері, можна відчути в крайніх випадках до понеділка, не кажучи вже про те, що похмілля не можна робити добре на роботі чи тренуваннях, тому той, хто п’є, спалює менше енергії.

Спирт зневоднює, і це супроводжується сильною спрагою. Навіть незначне зневоднення уповільнює метаболізм.

Багато того, плутають, як схуднути з голодом, тому замість того, щоб випити велику склянку води, вони починають їсти. Оскільки алкоголь є високо діуретиком, він швидко вимиває з організму вітаміни та мінерали, перш ніж вони зможуть бути використані.

Дефіцит поживних речовин також пов’язаний з нападами запою. Алкоголь руйнує м’язи, уповільнюючи синтез білка, збільшуючи вивільнення гормону кортизолу, який розщеплює білок у м’язах, і знижуючи рівень тестостерону, а тестостерон також необхідний жінкам для розвитку м’язів.

Навіть під незначним алкогольним впливом, як схуднути, гальмувати самодисципліну, так що той, хто п’є, легко зригує свою дієту, і необережно, починає незліченно жувати питущого.