Зморшки - це хрест зрілих жінок: пекуча проблема, з якою багато хто з нас відчайдушно бореться десятки років. Ми покладаємось на чудо-креми та практику зірок, хоча ми могли позбутися зморшок досить простими способами. Щоб полегшити ситуацію, ми зараз представляємо вам 7 практик зморшок туті!

На початку наших двадцятих років все ще важливо, щоб наша шкіра була напруженою, а наш дотик м’яким і шовковистим. Однак з досвіду ми знаємо, що цей стан є дуже тимчасовим, оскільки вміст вологи в нашій шкірі швидко зменшується, коли ми наближаємось до третьої бурульки. Хоча старіння сполучної тканини є природним процесом, поява перших зморшок все ще є травматичним досвідом для багатьох з нас. Коли ми виявляємо сороку навколо очей або зморшки на роті, ми раптом починаємо боятися: старіння, зменшення нашої привабливості і, звичайно, негативних думок інших, штампів типу «стара курка».

дивовижних

Зморшкування є серйозною загрозою для нашої самооцінки, тому зрозуміло, що багато хто з нас активно бореться з ним протягом десятиліть. Ми використовуємо креми проти зморшок, дорогі обгортання, екстремальні косметичні процедури, щоб лише відстрочити видимі ознаки старіння. Однак поради, які вам потрібні, щоб дійсно запобігти зморшкам, часто відсутні в нашій сумці. Ось чому ми зараз пропонуємо 7 домашніх практик, які допоможуть вам розгладити свої зморшки!

1. Спати на спині!

Фахівці вважають, що краще звертати увагу на те, в якій позі ви спите: якщо ви вночі лежите на животі, лоб, якщо бік, шия і тварина загрожують зморшками. Ми рекомендуємо золоту середину: спати на спині!

2. Їжте рибу!

Дотепер ми знали, що регулярне вживання риби є здоровим. Однак дослідники стверджують, що дієта, багата омега-3 жирними кислотами, не тільки добре впливає на рівень нашого холестерину, але й може зменшити кількість зморшок.!

3. Носіть окуляри!

Ваш зір погіршується? Якщо ви жадаєте гладкої шкіри, припиніть косити очі, оскільки це збільшує утворення зморшок навколо очей! Зробіть більш персоналізовані окуляри і більше не втомлюйте очні м’язи!

4. AHA-кислота та вітамін С для всієї шкіри!

Кислота AHA, що міститься у фруктах, збільшує вироблення колагену на шкірі, роблячи шкіру гладкою та повною життя. Наступного разу, коли ви виберете особу для обличчя, переконайтеся, що в складі є фруктова кислота.

5. Какао, не кава!

Какао містить цінні флавоноїди, які захищають від зморшок. Спробуйте відтепер замінити кожну секунду кави кружкою какао!

6. Не мийте обличчя занадто часто або занадто сильно!

Помилково вважають, що часте миття обличчя використовує вашу шкіру! Якщо ви натираєте обличчя занадто сильно або занадто часто, просто змийте захисний шар, який може захистити вас від передчасних зморшок.

7. Відкладіть сигарету!

Одним з побічних ефектів куріння є різка втрата вологи в шкірі та, як наслідок, збільшення зморшок! Якщо ви жадаєте гладкої шкіри, спробуйте кинути цю шкідливу пристрасть!