Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.

Я робив це кілька разів. Не знизився на 7 фунтів. З іншого боку, я їв дуже смачні овочі, мій метаболізм був чудовим, і після цього я більше не хотів жирного, я дуже добре його детоксикував, і з тих пір я сиджу на дієті. Хороша дієта для початку, застій, але в будь-який час. Якщо ви прочитаєте його, то побачите, що він також може містити йогурт, коричневий хліб та фрукти протягом декількох днів. Я думаю, що у вашої бабусі є те, що потрібно організації. Чого вам не вистачає?

днів

Я ще не читав більше фігней. 7 днів 7 кіло мінус? Ви знаєте, наскільки це нездорово?

Експерти також стверджують, що максимум 1 фунт нормальної втрати ваги на тиждень. дарма овоч здоровий. навіть тоді вона не має всього, що потрібно організації. крім того, якщо минуло 7 днів і людина знову почне їсти «нормально», 7 кілограм повернуться. якщо не більше

Я думав, що це саме місце, тому мені не доведеться надсилати його приватно. Удачі та наполегливості йому!:)

Тижнева зелена дієта

"Сім днів овочів - сім фунтів мінус"

Різні овочі мають низьку енергію, але надзвичайно багаті цінними поживними речовинами. Завдяки високому вмісту клітковини вони допомагають травленню, детоксикують організм завдяки своєму діуретичному ефекту, а також прискорюють спалювання жиру. Тож семиденна «зелена дієта» не тільки ефективно струнчить, але й робить нас здоровими та красивими. Що нам буде потрібно: півкілограма овочів на день і соковижималка.

День перший: Це найважче. Ми можемо пити лише рідину: принаймні три літри овочевого соку.

День 2: Давайте з’їмо цілий фунт овочів! Ми можемо вибрати будь-який сорт, а також вирішити, чи їсти його сирим, чи віддавати перевагу супу, приготованому на пару, смаженому чи навіть смаженому. Також ми можемо використовувати різні спеції та оливкову олію.

День 3: Окрім овочів, ми також можемо дозволити собі дві скибочки коричневого хліба.

Четвертий день: Будь-яка кількість овочів, приготовлених будь-яким способом, і півкіло фруктів.

П’ятий день: Йогурт або кефір на сніданок, якомога більше овочів протягом дня.

День 6: Молочна кава на сніданок, овочі протягом дня, приготовані на грилі, приготовані на пару або заварені. Фрукти на вечерю.

День 7: Ми можемо з’їсти якомога більше овочів, дві скибочки коричневого хліба, склянку йогурту та півкіло фруктів.

Дуже важливо випивати щонайменше три літри рідини на день протягом курсу лікування. Ми можемо пити мінеральну воду, чай (звичайно без цукру), овочевий сік і навіть склянку сухого вина. Не забуваємо і про фізичні вправи, прогулянки, біг підтюпцем або їзду на велосипеді щонайменше півгодини щодня.

7 днів овочів - до 6 фунтів мінус

Дієт досить, у кожного є різні методи допомоги. Ось ще одна дієта для тих, хто любить овочі і може на тиждень відмовитись від каузу:

Різні овочі мають низьку енергію, але надзвичайно багаті цінними поживними речовинами.

Завдяки високому вмісту клітковини вони допомагають травленню, детоксикують організм завдяки своєму діуретичному ефекту, а також прискорюють спалювання жиру. Тож семиденна «зелена дієта» не тільки ефективно струнчить, але й робить нас здоровими та красивими. Що нам буде потрібно: півкілограма овочів на день і соковижималка.

Це найважче. Ми можемо пити лише рідину: принаймні три літри овочевого соку.

З’їмо цілий фунт овочів! Ми можемо вибрати будь-який сорт, а також вирішити, чи їсти його сирим, чи віддавати перевагу супу, приготованому на пару, смаженому або навіть смаженому на грилі. Також можна використовувати різні спеції та оливкову олію.

Окрім овочів, ми також можемо дозволити собі дві скибочки коричневого хліба.

Овочі будь-якого виду, приготовані будь-яким способом, і півкіло фруктів.

Йогурт або кефір на сніданок, якомога більше овочів протягом дня.

Молочна кава на сніданок, овочі протягом дня, приготовані на грилі, приготовані на пару або заварені. Фрукти на вечерю.

Ви можете з’їсти будь-яку кількість овочів, дві скибочки коричневого хліба, склянку йогурту та півкілограма фруктів.

Дуже важливо випивати щонайменше три літри рідини на день протягом курсу лікування. Ми можемо пити мінеральну воду, чай (звичайно без цукру), овочевий сік і навіть склянку сухого вина.

Не забуваємо і про фізичні вправи, прогулянки, біг підтюпцем або їзду на велосипеді щонайменше півгодини щодня.

Мене також дуже зацікавила б дієта! Хтось пощадити. Заздалегідь дякую: ринго