красивої

Як отримати красиву шкіру - Скільки часу вам знадобилося, щоб знайти правильну процедуру або косметику, яка б підходила вашій шкірі?

Ви, напевно, випробували все, що рекомендували ваш друг і колега на власній шкірі, і під впливом реклами придбали кілька кремів, які чесно прилягають до пилу на полиці. Минув час, поки ви виявили правильні удари, які працюють для вашого типу шкіри.

Прочитайте наш добросовісні поради з категорії догляду за шкірою. Існує кілька помилкових уявлень, тож, можливо, ми трохи наблизимо вас до того, що це насправді.

Гаряча або холодна вода?

Умивання обличчя чистою водою - частина вашої повсякденної рутини. Думаєте, гаряча вода відкриває пори і навпаки - холодна закриває їх? Це не зовсім так. Відкриття пір не гарантує того, що ми запобіжемо потраплянню в них бруду. Однак зрозуміло, що при цьому отворі шкіра втрачає частину природної вологи. Якщо ви регулярно миєте обличчя теплою до гарячої води, навіть нормальний тип шкіри незабаром стане сухою шкірою з червоними, сверблячими і лущиться плямами. Це стосується не тільки області обличчя, але і всього тіла. І навіть якщо ви любите гарячий душ або ванну, споживання зволожуючих засобів, безумовно, також зросте. В ідеалі, якщо ви миєте обличчя водою з тією ж температурою, що і ваше оточення, цього досить 1-2 рази на день. Ви уникнете не тільки пошкодження шкіри, але і збільшення вироблення шкірного сала.

Олія для обличчя? Нісенітниця?

Не так давно між жінками пролетіла модна хвиля змащення шкіри. Він став хітом кокосове, оливкове, але також мигдальне масло. Яким може бути результат цієї процедури? Адже все повинно бути жирним і блискучим! Наші бабусі використовували різні натуральні олії, іноді навіть мазь, щоб зберегти шкіру свіжою та еластичною без значних зморшок. Очистивши шкіру від залишків макіяжу (або після пілінгу) та обережно висушивши її чистим рушником, круговими рухами масажуйте шкіру невеликою кількістю вибраного рослинного масла. Ці олії мають чудові зволожуючі властивості і вбираються в шкіру, не залишаючи жирної плівки. Вони входять до складу великої кількості косметики і користуються попитом серед покупців.

Багато лущення шкідливо.

Так, це правда. Шкіра є найбільшим органом в людському тілі і бере участь у природній детоксикації організму - це означає, що токсини та забруднювачі через неї виходять з вашого організму. Буквально часте скрабування шкіри (механічний пілінг), проте швидше від них не позбудешся. Через мікропошкодження та тріщини ви створюєте шлюз для різних бактерій та забруднюючих речовин із навколишнього середовища. Шкіра не встигла відновитись між пілінгами, а також не відновила природний бар’єр та функціональність. Видаливши природне шкірне сало та вологу, ви допоможете висушити його. Рекомендований інтервал для повторення механічного пілінгу - 1 раз на 1-2 тижні. Але можна спробувати природне відлущування - більш щадний підхід з використанням сили альфагідроксикислот. Кислоти AHA містяться у фруктах і можуть глибоко очистити шкіру та м’яко позбутися від мертвих клітин шкіри. Крім того, вони мають антиоксидантну дію, стимулюють вироблення колагену (заповнюються зморшки), роблять шкіру більш гладкою та еластичною. Як це зробити? Змішайте кілька полуниць і помасажуйте шкіру, або спробуйте це зі свіжим манго, ананасом. Якщо у вас алергія на певний вид фруктів, не використовуйте його на шкірі.

Що ви їсте, важливо.

Не те, що ти збиваєш. Дієта, насичена вітамінами, мінералами та поживними речовинами, багато сну, велика кількість рідини та фізичні вправи - це основа вашого здоров’я. Будь-який недолік вищезазначеного завжди спочатку відображатиметься на якості вашої шкіри. Наприклад, ваші тривалі проблеми зі шкірою також можуть бути пов’язані зі складом вашого раціону (великою кількістю цукру, прихованою непереносимістю та алергією). Жоден зволожуючий косметичний засіб не буде працювати, поки ваше тіло не достатньо зволожить зсередини. Тіло, якому ви не дозволяєте регенерацію під час сну, старіє - і ви прокидаєтесь вранці з більш вираженими зморшками.

Поважайте свій тип шкіри.

Подбайте про свій вибір косметики. Якщо у вас є денний зволожуючий крем даної лінійки продуктів і торгових марок, нічний крем, міцелярна вода, очищаюче молоко та інші продукти тієї ж марки, ймовірно, підійдуть і вам. Не варто експериментувати і змішувати марки між собою.

Уникайте крайнощів.

Надмірне перебування на сонці шкідливе. Всім давно відомо цю інформацію. Навіть те, що шкіра в цьому випадку має дуже хорошу пам’ять. У сонячні дні не забувайте захищати себе засобом з досить високим коефіцієнтом захисту (SPF) і носіть легкий одяг з натуральних матеріалів.

Відсутність тривалого купання у ванні. Незважаючи на те, що ванна цілий день наповнена гарячою водою, це є великою визначною пам'яткою, обмежте час перебування в ній максимум на 15 хвилин. Інакше ваша шкіра втратить природну вологу і шкірне сало і почне висихати.

Голіться обережно. Завжди використовуйте засоби, які полегшують бритві ковзання по шкірі. Дійсно викиньте одноразову бритву після першого використання, інакше існує ризик спалення коренів, подразнення шкіри та болючих висипань. Голіть волосся в напрямку їх росту, а не в протилежному напрямку - це запобіжить його потовщенню і вростанню в шкіру.

Позбудьтеся шкідливих звичок.

Градуйований стрес і поганий спосіб життя викликати різні проблеми зі шкірою, напр. вугрі та екзема. Для здорового душевного стану встановіть межі, з якими можна поводитись у своєму щоденному плануванні, розділіть важливі завдання на часткові і насолоджуйтесь кожним успіхом, навіть невеликим. Щодня знаходьте час для того, що ви любите. Якщо ви палите - боріться з цією шкідливою звичкою. Куріння він звужує дрібні судини і зменшує кровотік. Таким чином, шкіра отримує менше кисню та поживних речовин, що сприяє утворенню зморшок, і шкіра виглядає старшою. Крім того, пошкоджуються колаген та еластин - шкіра втрачає силу та еластичність.