Якщо ви прихильник неінвазивних естетичних процедур, зверніть увагу. У наступних рядках ми зупинимось на їжі, роль якої в цьому плані є визначальною.

ними

Бути здоровим і красивим - це бажання кожного з нас. І того, і іншого можна досягти дуже легко, і навіть смачно. Ми пропонуємо вам перелік так званих продуктів "ботокс", які (не тільки) варто включити в щоденний раціон.

1. Цитрусові

Ранковий погляд у дзеркало, без сумніву, найщиріший. Не любите поглиблення зморшок? У такому випадку замовляйте шматочок цитрусових на сніданок. Вітамін С, що міститься в ньому, є найкращим другом красивої шкіри. Він стимулює природне вироблення колагену, використовується в процесах оновлення клітин і посилює опірність шкіри.

2. Помідори

Ви також можете знайти значну кількість вітаміну С в помідорах. Їх важливим компонентом є лікопін, відповідальний за соковитий червоний колір. Завдяки вмісту антиоксидантів помідори дадуть вам сили для боротьби з УФ-випромінюванням та ознаками старіння. Не дарма кажуть, що регулярне вживання помідорів протягом шести тижнів помітно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, як зазвичай, у самому позитивному сенсі цього слова.

3. Лісові плоди

Ще один чудовий вибір при створенні дієти «ботокс» - це лісові фрукти, зокрема чорниця та малина. Вітаміни, антиоксиданти та пробіотики, які вони містять, сприймаються буквально як захисні екрани для красивої шкіри. Він надійно захищає його від несприятливого впливу радикалів та подальшого утворення зморшок.

4. Лосось

Шукаєте натхнення для смачного і корисного обіду? Ми рекомендуємо лосось. Його рожевий колір обумовлений антиоксидантом астаксантин, одним з найсильніших антиоксидантів в історії. Він також бореться з вільними радикалами, але не можна забувати той факт, що лосось вже стабільно вважається однією з найбільш здорових продуктів харчування у світі. Не варто намагатися?

5. Горіхи

Не можна залишати горіхи, називаючи продукти, які забезпечують красиву та здорову шкіру. Завдяки їм ви можете зіткнутися з ознаками старіння в повній броні і усунути виникнення небажаних зморшок. Свинцева порція горіхів гарантуватиме вам необхідний запас жирних кислот, які є ключовими компонентами клітинних мембран. Тоді її відповідь буде вологою, твердою і особливо гладкою поверхнею шкіри.

6. Зелений чай

Навіть питний режим неохоче забуває про красиву і здорову шкіру. І хоча найкориснішим напоєм у склянці залишається чиста вода, ви також можете рясно насолоджуватися зеленим чаєм. Окрім очевидного впливу на здоров’я, він також суттєво впливає на стан шкіри. Це не тільки допомагає захистити його, але й уповільнює. Навіть цей делікатес "ботокс" майже нічого не коштує, і багато хто з нас, безсумнівно, його оцінять.