Ви іноді неспокійно спите? Все більше людей страждає від безсоння. Якість сну має великий вплив на наше здоров’я та самопочуття. Не потрібно мати справу з відсутністю сну за допомогою таблеток. Мати-природа допоможе вам.
Деякі кімнатні рослини мають заспокійливу дію. Озбройтеся проти безсоння. Дістаньте їх у спальню, і ви прокинетеся повними сил вранці. Ви будете краще дихати, ваша спальня оживе, і ви навіть не згадаєте безсонні ночі.
- Алое вера: важко виробляє кисень
Вам вистачає нічних змін? Алое вера - це кімнатна рослина, яку ви повинні принести у свою спальню. NASA склало список квітів, які вони найбільше покращують якість повітря. Алое вера там не відсутня і не відсутня в нашій пропозиції Алое Вера
Помістіть це кімнатна рослина на вікно, оскільки йому потрібно багато сонячного світла. Тим не менше виробляє кисень навіть вночі, що позитивно вплине на ваш сон. Полив алое вера потребує лише зрідка. Інвестиції в цей завод вам неодмінно окупляться.
- Гарденія: помічник із чудовим ароматом
Ви також можете прикрасити інтер'єр спальні квітами гарденії, які ви також знайдете в нашій пропозиції Аромат Gardenia Gardenia популярний завдяки своїм зеленим листям і проникливому аромату, який витончено освіжає кожну кімнату. Це кімнатна рослина сприяє здоровому сну без негативних наслідків та знімає почуття тривоги.
Хочете, щоб гарденія допомогла вам краще спати? Ви повинні подбати про неї, наприклад. Особливо не піддавайте його впливу прямих сонячних променів. Гарденія - одна з квітів, яка вимагає більше уваги. Але якщо ви відповідаєте його вимогливим вимогам, щедро винагородить вас.
- Плющ повзучий: чесно очищає повітря
NASA також включило плетистий плющ до згаданого списку рослин. У вас є проблеми з диханням вночі або ви страждаєте на астму? У такому випадку ви закохаєтеся в плющ. Він може значно очистити повітря і видаляє повітряну цвіль.
Плющ повзучий не хоче багато сонячного світла. Однак переконайтеся, що він недоступний для дітей та домашніх тварин.
- Жасмин: спати вночі, а вдень стежити
Жасмин заспокоює тіло і розум. Це також покращує якість сну, пригнічуючи тривогу. До того ж ця кімнатна квітка підтримує пильність і продуктивність протягом дня. З жасмином у спальні звук ранкового будильника буде набагато приємнішим.
Квіти жасмину зазвичай вирощують на відкритому повітрі, але ви також можете мати цю запашну квітку вдома у вазоні. Йому просто потрібно достатньо денного світла.
- Язик свекрухи: забезпечує ідеальне дихання
Однак назва цієї кімнатної рослини не звучить доброзичливо? Сприятливий вплив мови свекрухи проте ми не можемо заперечувати якість сну. Завдяки цим перевіреним ефектам, це один з найпопулярніших аксесуарів у спальнях.
Язик Свокріна лікує повітря в квартирі постійним виробництвом кисню. Він виділяє достатньо кисню навіть вночі. Заодно з повітря видаляє непотрібний вуглекислий газ, що значно покращує наше дихання.
- Чубатий зелений: видаляє повітряно-крапельні домішки
Zelenec також є гарною підмогою для спальні. Його спеціальність - очищення повітря від бруду. Зеленушка усуває небезпечний формальдегід, яка потрапляє в повітря зазвичай у кожному домогосподарстві.
Крім того утримує кисень у приміщенні і поглинає різні запахи або пари. Якість повітря при цьому різко підвищується вгору.
- Лаванда: заспокоює тіло і розум
У вас є дитина вдома і часто не можете його заспокоїти? Вам допоможуть квіти лаванди. Лаванда відома своїм дивовижним запахом, але вона також має заспокійливу дію. Знижує стрес і тривожність і покращує сон для будь-якого віку. Тому запах лаванди також надихнув виробника свічок Yankee Candle, напр. пробовідбірник французька лаванда
Лаванда уповільнює пульс і пригнічує рух очей. За допомогою цього ви досягнете глибшого сну. Забудьте про прикрі перетасовки і тривалий сон.
Ви вибрали? Квіти якої кімнати покращують якість вашого сну? Напишіть нам у дискусії під статтею.