15.1. 2020 12:20 Він здоровий, поживний і надзвичайно смачний. Для його приготування достатньо лише трьох сировинних матеріалів. Торт з кружки - це теплий пиріг, який ви готові за кілька хвилин. Він ідеально підходить перед тренуванням і при схудненні. Ви можете приготувати його тисячою способами.
Якщо ви ще не спробували, зараз саме час. Теплий здоровий пиріг радує травну систему, зігріває тіло, постачає енергією і насичує надовго. Найчастіше його запікають у кружці або чашці в мікрохвильовці, але також запікають у духовці. Найкраще в усьому - це те, що це робиться за лічені хвилини.
Вітамінна бомба
Класичний рецепт базується на трьох інгредієнтах - вівсяних пластівцях, бананах та яйцях. Це все корисні інгредієнти, які ви оціните в спорті та для схуднення. Банани містять амінокислоту, яка в організмі перетворюється на серотонін - гормон гарного настрою. Вони також багаті вітаміном В6, який регулює рівень цукру в крові, містять залізо та калій, що покращує пам’ять та увагу.
Вівсянка є джерелом важливих антиоксидантів, має протизапальну дію та позитивно впливає на травну систему. При регулярному вживанні вони регулюють травлення, що допомагає у втраті ваги. Яйця містять вітаміни групи В, С, D, Е, є джерелом білка, лецитину та кальцію, позитивно впливають на пам’ять і легше худнуть.
Стаття продовжується з іншого боку.
- Вживайте цю суміш на сніданок щодня, і 4 кілограми пішли, ви навіть не знаєте, коли дієтолог змішався
- Зварити або настояти лавровий лист і подивитися, якою силою володіє цей природний цілитель
- Візьміть його вранці і за два дні ви схуднете Цей фрукт - це диво для спалювання жиру, адже
- Екзотичне диво, яке навчить вас здорово худнути Безсумнівно манго!
- Домашні маски для кожного типу волосся Знайдіть серед них потрібну для вас