Що ще, це робота без удару, тому захищає суглоби. Таким чином, якщо у вас є проблеми або ви отримуєте травму, це може бути вашим великим союзником, щоб отримати форму.
За допомогою велотренажера не тільки спрацюють всі м’язи ніг, якщо ви це добре зробите, ви зміцните м’язи живота і спини, оскільки вони стабілізують тулуб під час роботи ваших ніг. Так само руки створюватимуть ізометричну силу для збереження постави.
Коротше кажучи, ви будете виконувати дуже повну серцево-судинну роботу, за допомогою якої ви зможете покращити своє здоров'я.
Як вибрати велотренажер?
Якщо ви новачок, якщо ви збираєтеся використовувати його 2 або 3 дні на тиждень, або якщо ви збираєтесь поєднувати його з іншими вправами, вам буде достатньо традиційного велотренажера. Ці типи велосипедів є базовими та дешевими, а тому доступні кожному. Зазвичай їх можна скласти, тому вони дуже корисні, якщо у вас обмежений простір.
Однак, якщо ви досвідченіший користувач, що ви хочете пройти професійне та інтенсивне навчання, їзда на велосипеді або спінінг на стаціонарних велосипедах підходить саме вам. Зазвичай вони дорожчі, але також більш повні та стійкі.
В кінці статті я залишаю вам посібник з покупки, в якому я розповідаю вам усі характеристики, які слід врахувати перед покупкою велотренажера.
Порівняння кращих велотренажерів
Примітка. Якщо ви використовуєте таблицю зі свого мобільного, ви можете прокрутити її пальцем, щоб побачити всі стовпці.
7 найкращих велотренажерів на ринку
7. Ультраспорт F-Bike
F-Bike Ultrasport - це складний велотренажер. Складання та складання дуже легке, і за мить у вас все буде готове.
Він складається з 8 рівнів опору, які ви можете регулювати за допомогою ручного колеса. Опір досить слабкий, тому буде чудово, якщо ви новачок, але це буде недостатньо, якщо ви вже маєте певний фізичний рівень.
Є дві різні моделі, зі спинкою або без неї. сідло зі спинкою дуже зручне оскільки це дозволяє трохи нахилитися назад, щоб не сильно напружувати поперек.
Витримує вагу до 100 кг а ідеальним є те, що ви не вимірюєте більше 1,90 м.
Висоту сідла можна регулювати, але висоти руля не можна, тому, якщо ви дуже високі, ваша спина буде занадто нахилена вперед, і у вас не буде зручної пози, яка може поранити вас.
Це має датчики для вимірювання пульсу на кермі і він поставляється з переднім дисплеєм, де ви можете бачити деталі калорій, відстань, швидкість, час вправ або пульс. Цей дисплей працює з акумуляторами і не дуже хорошої якості. Насправді саме це, як правило, створює у користувачів найбільше проблем. Багато разів це працює некоректно, і правильні дані не видно, або вони переглядаються наполовину, або не видно безпосередньо.
Зазвичай, велосипед добре запускати або поєднувати з іншими видами вправ. Це дешевий і дуже базовий велотренажер, але якщо ви хочете відстежувати свій прогрес, він може бути не найбільш підходящим для вас через можливі збої в дисплеї.
Розміри в зібраному стані: 95 x 45 x 121 см.
Розміри в складеному стані: 36 x 45 x 142 см.
-
Складання. Для початківців. Дуже дешевий. Випускається в різних кольорах.
-
Максимальний рівень опору досить слабкий. Дисплей може спричинити проблеми.
- Складний велотренажер, побутова техніка, фітнес-велосипед з 8 рівнями опору, простий у складанні та складанні; оригінал, розроблений лідером ринку F-Bike Ultrasport
6. S-Bike SportPlus Heimtrainer
Sport-Plus Heimtrainer S-Bike - це складний велотренажер, який має 8 рівнів опору, достатніх для початківців або якщо ви збираєтеся поєднувати це з іншими видами вправ. Це не велотренажер для інтенсивних вправ, це більше для обслуговування.
Маховик важить 4,5 кг - більш ніж достатньо, якщо ви не збираєтеся дуже інтенсивно його використовувати. Гальмо магнітне, що робить його дуже тихим.
Він дуже зручний у використанні, має м’яке сідло та спинку, тому вам не доведеться напружувати спину, і він має маленькі колеса, щоб його можна було краще транспортувати, щоб зберігати, коли він складений.
Він може нести вагу 100 кг і, хоча сідло можна регулювати, воно не підходить для вас, якщо ви вимірюєте менше 1,60 м.
Він може виміряти ваш пульс за допомогою датчиків, розташованих на кермі, і ви можете побачити це на маленькому передньому дисплеї. Він також надає вам інформацію про швидкість, час, відстань або калорії, спожиті на тренуваннях. Працює з акумуляторами.
Він має Bluetooth 4.0 і підключається до вашого мобільного пристрою через додаток Cardiofit, за допомогою якого Ви можете бачити статистику, налаштовувати програми і навіть слідувати маршрутам за допомогою карт Google і перегляду вулиць щоб зробити навчання більш розважальним.
Зібрані розміри: 83 x 45 x 111 см.
Розміри в складеному стані: 50 х 45 х 150 см.
-
Складання. Не вимагає первинної збірки. Для початківців. Випускається зі спинкою або без неї. Bluetooth + додаток.
-
Дуже просто, якщо ви досвідчений користувач. Для користувачів понад 1,60 м.
- Велотренажер з 8 рівнями опору.
- Багатофункціональний комп'ютер відображає тривалість тренування, швидкість, дистанцію тренування, приблизне споживання калорій та частоту серцевих скорочень.
5. АТИВАФІТ
Інший складний велотренажер є Ativafit. Він складається з 8 рівнів опору і це велосипед для початківців. Якщо ваша мета полягає в тому, щоб надати йому багато сили, це не вдасться з точки зору опору.
Цей опір здійснюється за допомогою магнітного гальмування, отже, велотренажер дуже тихий. Маховик важить лише 3 кг, і, як я вже говорив раніше, він не підходить для інтенсивного використання.
Сідло особливо велике і зручне і його можна регулювати по висоті, а також можна відсунути далі вперед або назад.
Містить близько 120 кг вага і зріст, я можу сказати вам, що користувачі, що перевищують 1,80 м, бачать це занадто щільно.
Він має підтримку мобільних пристроїв на передній панелі та дисплей, де ви можете побачити інформацію про тренування: відстань, швидкість, час та частоту серцевих скорочень. Останні можна виміряти завдяки датчику, вбудованому в кермо.
Розміри в зібраному стані: 71 х 40 х 112 см.
Розміри в складеному вигляді: 34,5 х 40 х 133 см.
-
Складання. Для початківців. Дуже легкий, але стабільний. Низька ціна. Дуже зручне сідло.
- Ви можете легко відстежувати свою відстань, швидкість, час та частоту серцевих скорочень на моніторі, а тримач телефону може тримати ваш телефон, щоб ви могли дивитись телевізор під час їзди на велосипеді.
4. Sportstech ESX500
У цьому випадку я представляю вам велотренажер Sportstech ESX500, який постачається в комплекті 16 рівнів опору, сумісні незалежно від того, новачок ви або досвідченіший користувач.
Гальмівна система є магнітною, тому не потребує технічного обслуговування та дуже тиха. Інерційне колесо важить 12 кг, достатньо для домашнього велотренажера.
Sportstech ESX500 не складається, тому у вас повинно бути достатньо місця для зберігання. Незважаючи на це, він має колеса для полегшення його руху.
Витримує вагу 120 кг а оскільки кермо можна нахилити, воно краще пристосовується до будь-якої висоти.
Так само в кермо - це датчики пульсу для контролю вашого пульсу протягом усього навчання. З іншого боку, у нього є 5,5-дюймовий передній екран, який працює, підключаючи його до електромережі. На цьому екрані ви можете бачити швидкість, калорії, відстань, пульс та час тренувань.
Що ще, У ньому запрограмовано 12 тренувань, дуже корисних, щоб уникнути необхідності самостійно змінювати опір, хоча, якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати ручний режим. У вас також є можливість регулювати опір відповідно до вашого пульсу.
Дозволяє зберегти 3 профілі користувачів різні, так що кожен член сім'ї має свій індивідуальний прогрес, і можна підключити через Bluetooth до мобільного телефону або планшета, можливість користуватися велотренажером з такими додатками, як Kinomap, eHealth або MyHomeFit (доступно для Android та iOS).
Він також має тримач для планшета та розетку USB на випадок, якщо вам доведеться зарядити будь-який пристрій.