Погляньте на всі плани харчування та виберіть свій улюблений!

Голівуд завжди тримає листівку в рукаві, коли справа доходить до дієти, чи не так? Ось чому сьогодні ми пропонуємо вам 7 дієт, які всі знаменитості застосовують до своєї дієти, і ми розповідаємо вам, які знаменитості дотримуються кожної з них:

найпопулярніших

5-факторна дієта

З чого він складається: Створений тренером для зірок та гуру фітнесу Харлі Пастернак, число 5 в назві цієї дієти походить від кількості продуктів, які повинен включати кожен прийом їжі: білка, повноцінних вуглеводів, клітковини, жиру та рідини. Фоловери їдять 5 страв на день за рецептами, що містять не більше 5 інгредієнтів. Один день на тиждень дозволено побалувати себе і почуватись без вини.

Хто слідує за нею: Єва Мендес, Алісія Кіс, Леді Гага, Меган Фокс, Кейт Бекінсейл, Кеті Перрі, Аманда Сейфрід.

Свіжа дієта

З чого він складається: Fresh Diet пропонує страви, приготовані шеф-кухарем, доставлені прямо до вашого дому. Мабуть, страви настільки смачні, що ви не помічаєте, що сидите на дієті. Цей план налаштований відповідно до цілей ваги, кількості вправ, смаку їжі, а також пропонує вам вегетаріанські та безглютенові варіанти.

Хто слідує за нею: Пола Абдул, Олівія Мунн, Марія Меноунос.

Дієта "Зона"

З чого він складається: розроблений колишнім вченим Доктор Баррі Сірс, Дієта "Зони" передбачає отримання 40% щоденної калорійності з вуглеводів і 30% з жиру. За словами Сірса, збалансування правильної кількості амінокислот з вуглеводами може допомогти контролювати апетит, щоб запобігти переїданню (що призводить до збільшення ваги). Фоловери їдять 3 контрольовані порції та дві закуски на день, запобігаючи почуттю голоду чи капризу. Дженніфер Еністон - така шанувальниця, деякі називають це дієтою Дженніфер Еністон.

Хто слідує: Дженніфер Еністон, Демі Мур, Сандра Баллок.

Пресовані соки

З чого він складається: Здається, Голлівуд божевільний від цього 1200 калорій, 6 соків на день очищає. Поки ви робите цю дієту (яка, як кажуть, найкраща, якщо ви хочете швидко здути повітря), послідовники отримують одноденну доставку спеціалізованих соків. Кожен упакований напій призначений для заміни їжі та закусок, а також слід уникати алкоголю, кофеїну та нікотину.

Хто слідує: Ніколь Річі, Руні Мара, Зої Дешанель, Гвен Стефані.