Джерело: З інформацією від Health 180 22.06.2017 11:21
Зелений чай - це найпоширеніший напій у всьому світі, і його включали в різні кафе та ресторани їх меню. Однак його надмірне споживання негативно впливає на здоров’я.
Серед напоїв для здоров'я напій включає прискорення метаболізму, профілактику респіраторних захворювань та зменшення шансів страждати на рак.
З іншого боку, за даними Медичного центру Університету Меріленда, надмірне вживання зеленого чаю може спричинити дискомфорт у людей, зокрема:
1. Дратівливість
2. Безсоння
3. Серцебиття
4. Запаморочення, нудота та блювота
5. Діарея
6. Головний біль
7. Втрата апетиту
Серед інших протипоказань завдяки високому вмісту таніну він зменшує всмоктування фолієвої кислоти та заліза, тому його вживання заборонено вагітним або годуючим жінкам.
Правильне дозування
Доктор Цзуо Чжан Фенг, дослідник медичного центру Університету штату Меріленд, рекомендує випивати одну-дві чашки зеленого чаю на день, що приносить користь для здоров’я.
Крім того, вчені з Національного інституту охорони здоров’я США вказують, що шкода зеленого чаю може бути збільшена, якщо його поєднувати з деякими ліками, такими як протизаплідні таблетки, антибіотики, протипухлинні препарати, розріджувачі крові, стимулятори та алкоголь.
- Дозування азитроміцину, для чого він використовується, побічні ефекти
- 12 переваг лопухового чаю - що він подає на побічні ефекти Здоров’я реагує
- 16 переваг чорної смородини - що вона забезпечує побічні ефекти Здоров’я реагує
- Дозування акарбози, для чого вона призначена, побічні ефекти
- Доза амітриптиліну, для чого вона призначена, побічні ефекти