огірок Це один з улюблених овочів для косметичних процедур, ми використовуємо його в масках або для усунення найтемніших темних кіл.

причин

Всередині кухні огірки займають важливе місце в середземноморській кухні, а також у класичній літні салати, але і як закуски.

Цей овоч складається з 90% води і вітамінів С і D. Це робить його ідеальним союзником у спекотні дні.

Зазвичай, споживаючи їх, ми викидаємо шкірку, але це помилка. Ось кілька причин, чому ви не повинні:

1. Його шкірка є багатим джерелом клітковини.

два. Він низькокалорійний.

3. Містить вітамін К, відповідальний за зміцнення кісток.

4. Багате джерело бета-каротину, речовини, що допомагає підтримувати здоров'я очей у ідеальному стані.

5. Надає енергію у вигляді калорій.

6. Усуньте шкідливі токсини, які не потрібні вашому організму.

7. Працює як антиоксидант, затримуючи передчасне старіння.

Примітка:

Дуже добре мити та дезінфікувати їжу, щоб значно зменшити ризик її різних забруднень.