ПОТРІБНІ КАЛОРІЇ:
Склад харчових продуктів:
 | Отримайте інформацію |
| З наукових новин у розділі: ЗДОРОВ'Я ДО СТАНІ. Вони є найгарячішими та найважливішими ТЕМАМИ ПРИРОДНОГО ЗДОРОВ’Я, оновленими медичною командою нашої Школи дієтичного здоров’я. |
| Помічник? | |
| Ця школа охорони здоров’я фінансується лише з наших внесків. Ви також можете бути учасником і користуватися всіма послугами. Якщо ви хочете співпрацювати з нашим O.N.G. некомерційна, КЛАЦНУТИ ТУТ |
Діетичний виклик
"ВИКЛИК ДИТИКИ" (P.V.P. 20 євро) Розповсюджувач: EL PUERTO LIBRARY, Av. Camp de Morvedre, 151 (46.520) Puerto de Sagunto (Valencia) Тел. 96 267 34 72
Він є керівництвом цього веб-сайту, і він вчить нас харчуватися збалансовано: ожиріння, недоїдання, діабет, гіпертонія, тривога, депресія тощо. тому що: . МИ ВІДПОВІДНІ, ЩО ЇЖЕМ.
ти знав…
МИ НЕ ОДИНІ, МИ ДІЛИМОСЯ ІМУНІТЕТОМ З НАШОЮ "МІКРОБІОТОЮ" І ЗДОРОВ'Я ЦІЛИХ ЦІЛЬКИ ЗАЛЕЖИТЬ ОТ НАШИХ ПРОДУКЦІЙ.
тижневий рецепт
ПАРТНЕРИ DYÉTICA МАЮТЬ БІЛЬШЕ 1000 БАЛАНСОВАНИХ РЕЦЕПТІВ (КОМБІНОВАНІ САПІЕНИ), АДАПТАЦІЙНІ ДО ЇХ КАЛОРІЧНИХ ПОТРЕБ І КІЛЬКОСТІ ПОСЛУГ, ЯКІ ХОЧУТЬ
Посилання, що цікавлять
Ми знаємо, що серотонін є гормоном, який відповідає за уповільнення та модуляцію імпульсів, які отримує наш мозок у нервових синапсах, і що за відсутності серотоніну ці нервові імпульси оглушають і топлять нас своєю кількістю, інтенсивністю та відсутністю дискримінації, запобігання спокійній та узгодженій оцінці ситуацій та обставин, які трапляються з нами.
Ми виробляємо цей чудовий гормон, серотонін, для споживання кожного дня нашого життя з таких простих елементів, як їжа та сон, які занадто часто страждають у стресових ситуаціях.
Зокрема, незамінна амінокислота, яка зазвичай присутня серед білків у нашому харчуванні і відома як "триптофан", є сировиною, яка необхідна нашому метаболізму для вироблення гормону серотоніну, настільки важливого для досягнення душевної рівноваги, але цікаво, що цей процес місце під час найглибших фаз сну.
Неважко зрозуміти, що їх широко визнають і приписують як їжі, так і сну, їх справжню роль відновлювальних елементів. Таким же чином ми можемо зрозуміти появу або погіршення депресії у людей, які через будь-яку з багатьох несприятливих обставин у житті знехтували споживанням білка та, або, кількістю або якістю свого сну.
Досить часто мені було приємно бачити, як кілька моїх пацієнтів долають депресивний стан років торпідної еволюції, коли їм вдається забезпечити збалансоване споживання достатньої кількості білків і вдається спати по 8 годин на день. За цих обставин був гарантований триптофан, попередник серотоніну, плюс достатні умови відпочинку для його правильного приготування.