причин чому

Чудово Тести

ТЕСТ: Ви завжди хотіли змінити світ, але не знали як? Перевірте себе і дізнайтеся!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Джессіка Альба

Якщо це надуває нас, наша перша думка полягає в тому, що ми з’їли щось, що надувається. Молочні продукти, часник, цибуля, капуста, квасоля або бобові. Однак не завжди винна наша дієта. Гастроентерологи кажуть, що за неприємним здуттям живота можуть бути й інші причини.

Будьте обережні, що ви п'єте
Будь-який напій, що містить бульбашки, тобто вуглекислий газ, є великим ворогом для нашого кишечника. Оскільки це основний продукт обміну речовин, від якого організм позбавляється при диханні, його надходження в організм у вигляді газованих напоїв особливо шкідливо для кишечника. Також зверніть увагу на «дієтичні» лимонади або напої зі штучними підсолоджувачами, такими як аспартам, оскільки вони спричиняють здуття живота. Штучні підсолоджувачі не можуть перетравлювати організм. Забудьте про ксиліт, сорбіт та маніт, використання яких також спричинює підвищене газоутворення.

Пити через соломинку
На додаток до того, що ви п'єте, важливо також, як ви приймаєте напій. Якщо у вас проблеми з надуванням, уникайте пиття через соломинку. Його ризик полягає в тому, що, крім напою, ви берете таку кількість повітря, яке «упирається» у верхню частину соломи, яка не занурена. У травний тракт потрапляє набагато більше повітря, ніж є оптимальним, і в ньому все ще є Ви також можете зустрітись, коли курите сигарети.

Хвороби шлунково-кишкового тракту
Надмірне здуття живота, чергування запорів та діареї, часте полоскання горла або недостатнє спорожнення та біль у животі можуть бути симптомами захворювань товстого та тонкого кишечника, підшлункової залози, жовчного міхура, шлунку чи стравоходу. Шлунково-кишкові захворювання, такі як синдром подразненого кишечника, хвороба Крона або різні інші запальні проблеми, роблять кишечник набагато чутливішим до різних видів їжі, які зазвичай не набрякають.

Прийом деяких ліків
Надмірна інфляція також може бути спричинена тривалим вживанням деяких ліків. На думку деяких лікарів, винні певні оральні протизаплідні таблетки, оскільки естроген може уповільнити травлення, що призведе до запорів та метеоризму. Деякі антибіотики можуть становити проблему, головним чином тому, що вони вбивають не тільки «погані» бактерії в кишечнику, а й ті, які корисні для кишкової флори.

Сидячи на попі
Малорухливий спосіб життя також може спровокувати каскад проблем зі здоров’ям, пов’язаних з болісною інфляцією. Чи знали ви, що достатньо півгодини швидкої ходьби і більшість проблем з інфляцією стихнуть? Рух стимулює кишкові скорочення, підтримує кишкові перильстатики та діяльність травної системи як такої. Сидіти за комп’ютером після їжі особливо ризиковано. У наступну годину після їжі їжа переробляється шлунком у тонкий кишечник. Однак, коли ви сидите за столом і стискаєте весь живіт, це ускладнює рух кишечника та загальне травлення.

Подорожі
Ви часто їдете на роботу? Ви провели вихідні на трасі? У таких випадках здуття живота є нормальним явищем. На більшій висоті під час польоту або в горах у вас може бути більше газу в кишечнику, ніж зазвичай. І в поєднанні з тим, що в поїздках їсти не найздоровіше, це логічно. Солоні закуски в літаку, газовані напої та відсутність фізичних вправ призводять до посилення здуття живота під час подорожі.

10-хвилинні вправи для схуднення: Я намагався, і це сталося.

У рідкісних випадках це може бути так.
Медичні дослідження показують, що рак товстої кишки, прямої кишки та яєчників може бути пов’язаний із симптомами здуття живота. Однак вони не є єдиними показниками можливого раку. Є й інші серйозні симптоми, пов’язані з раком, тому ви ніколи не недооцінюєте довготривалі проблеми з шлунково-кишковим трактом і звертаєтесь до лікаря. Особливо, якщо мова йде про кров у калі, тривалі болі в животі або внизу живота, часті діареї або запори, анорексія або сильна втрата ваги.