Чи відчуваємо ми, що маємо трохи зайвої ваги, дивимося в дзеркало і не маємо на себе індивідуального погляду у формі? Ми просто відчуваємо, що повинні вжити заходів проти цього, і ми щойно побачили розслаблюючу пропозицію щодо схуднення по телевізору. Нам майже не доводиться рухатися і худнути. Важливо, як ми починаємо її дієту для схуднення, втрата ваги без таких енергетичних вкладень закінчиться лише збільшенням ваги.

ваги

Чому я кажу це просто: візьмемо для прикладу шейкер для телешопінгу, який розтоплює від нас зайві кілограми під час читання газети, в цьому немає нічого поганого, ми прикрашаємо день у день, але менше не їмо, наші апетит зазвичай приходить, ми більше не рухаємося, і як тільки ми зупинимо шейкер, бо нам нудно, ці кілька кілограмів повернуться відразу, і навіть більше.

Існує кілька способів видалення жирових прокладок, двомісячне лікування за допомогою голковколювання. Фруктові дні, а то й тижні можуть бути водними, але вони мають однаковий результат, ми швидко втрачаємо вагу, а потім, коли ми втомилися, все повертається.

Натомість важливо, щоб наш підхід змінився. Спроба дотримуватися двох невеликих правил, таких як не їсти після 7 вечора, непроста, але важлива, бо якщо ми будемо задоволені через тиждень, ми майже напевно обернемося вночі.

Багато дієт проти того, щоб харчуватися добре, намагаючись перенаправити нас на нежирну їжу, я думаю, це головна причина, що коли ми раптово зупиняємося, туман втрачається.

Думаю, важливо харчуватися добре, але все в міру. З’їсти 0% вершкового масла не є рішенням, тому що в ньому немає жиру, ми можемо з’їсти його вдвічі більше. Через це наш шлунок прагне такої кількості, розширюється, і ми їмо більше нормальної їжі, і саме тут починається проблема. Ми вважаємо за краще їсти трохи жирніше, не завжди вибираємо найздоровішу, але не набиваємо себе ситими, тому наш шлунок не розширюється і ми не завжди будемо голодні.

Якщо ви вирішили схуднути, найголовніше - постаратися не компенсувати кількість солодощів і жирів, яку ви пропустили за місяць наступного дня. Тут ви можете ввести зображення контролю ваги.