біль спині

Вагітність пов’язана з постійними головними болями. Буквально постійний. (Ви можете розглядати це як природний спосіб для природи підготувати вас до батьківства, особливо коли ваші діти досягають підліткового віку.) Однак проблема головного болю під час вагітності полягає в тому, що ви не можете покладатися на звичні продукти, до яких звикли .

Ви відчуватимете головний біль та мігрень переважно у першому та третьому триместрах.

Що викликає головний біль при вагітності?

Протягом першого триместру причина в основному згадується стільки разів гормональні зміни і підвищена кількість крові в організмі. Вони можуть поступово посилюватися надмірним стресом, поганою поставою або зміною зору.

Інші причини мігрені під час вагітності:

  • Нестача сну
  • Низький рівень цукру в крові
  • Зневоднення
  • Пропуск кофеїну (якщо ви звикли)
  • Стрес

Мігрень трохи відрізняється від звичайного головного болю. На відміну від них вони викликають мігрень пульсуючий біль, зазвичай з боків голови навколо скронь. Близько 16% жінок відчувають свою першу мігрень під час вагітності. Парадоксально, але багато жінок, які регулярно перенесли мігрень до вагітності, відчувають полегшення в цей період. Інші мають такі ж проблеми до і після запліднення. Якщо ви вагітні і бачите ознаки мігрені, бажано обговорити цю тему зі своїм лікарем, який порадить вам відповідні ліки та лікування мігрені.

Як правило, мігрень у третьому триместрі є пов’язана з поганою поставою (Оскільки ваша вага буде швидко зростати, а центр ваги вашого тіла зміститься в область спини, біль у спині пов’язана з більш-менш частими мігренями). Однак у третьому триместрі ці проблеми також можуть бути викликані більш серйозними захворюваннями, такими як. прееклампсія (високий кров'яний тиск під час вагітності).

Що можна зробити проти мігрені під час вагітності?

Профілактика

Як кажуть, найкращі ліки - це профілактика. Але як ми можемо для запобігання головного болю під час вагітності?

Якщо ваш біль триває довше 4 годин і супроводжується напр. лихоманка, зміни зору, різкий набір ваги, набряк обличчя або рук, зверніться до лікаря.

Вирішення конкретних випадків

Як боротися з головним болем, якщо вам не вдалося його запобігти? Нижче наведено кілька порад щодо боротьби з конкретними ситуаціями, в яких ви можете опинитися.

Головний біль і напруга, мігрень

Поляжте кілька хвилин і розслабтеся в темній тихій кімнаті. Якщо ви на роботі, спробуйте закрити очі і покласти ноги на піднесене місце принаймні на 15 хвилин. Як варіант, покладіть компрес із застуди до льоду щонайменше на 20 хвилин і розслабтесь.

Засмічені порожнини і головний біль

Щоб зняти перевантаження, спробуйте вдихнути пар або скористатися зволожувачем збільшення вологості в приміщенні. Ви також можете прикладати гарячі та холодні компреси до хворого місця, змінюючи їх кожні 30 секунд, загалом 10 хвилин приблизно 4 рази на день. Пийте багато рідини (особливо чиста негазована вода, трав’яні чаї), яка допоможе стимулювати і позбутися від слизу. Зверніться до лікаря для лікування, який також порекомендує, які назальні краплі вам підходять.

Проти всіляких головних болів під час вагітності

Не слід застосовувати ібупрофен під час вагітності (Ви також повинні порадити приймати аспірин під час вагітності). Одним з препаратів, який також підходить для вагітних, є напр. ацетамінофен (Тайленол). Однак обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Іншим ліками, що застосовуються для вагітних мам, є парацетамол. Однак можна також споживати лише обмежену кількість. Ніколи не їжте ніяких знеболюючих препаратів без попередньої консультації з лікарем.

Справа в тому, що більшість видів головних болів під час вагітності неприємні, але абсолютно нешкідливі. Однак якщо ваш біль супроводжується незвичними симптомами, такими як помутніння зору, раптова і часта блювота, набряки, запалення тощо, зверніться до лікаря.