Доктор Вільям Сірс, американський педіатр, відомий пропагуванням т. Зв спільного батьківства, він написав разом із синами, а також педіатрами та дружиною, медсестрою та консультантом по лактації книгу для батьків «Як приспати дитину».

вашій дитині

Вони знайдуть поради щодо того, як реагувати, коли дитина часто прокидається, залежно від темпераменту дитини - не існує універсального посібника, який підходить для кожної дитини.

Завжди батько найкраще знає свою дитину і вчасно з’ясовує, що найбільше за нього платить, щоб добре спати вночі.

Чому дитина часто прокидається?

Бо вона дитина! Новонароджений запрограмований прокидатися вночі, тому природа влаштувала це. З одного боку, дитина прокидається на грудне вигодовування (принаймні двічі на ніч, тоді як нормально, коли однорічна дитина прокидається вночі один раз), а з іншого боку, йому потрібні батьки, щоб заспокоїти вниз.

Існує багато медичних та психологічних причин, чому немовлята часто прокидаються вночі. У міру дорослішання малюка також змінюється режим сну, і він може довше спати і самостійно заспокоюватися. Для кожної дитини цей момент настає по-різному.

Ми не можемо змусити дитину спати всю ніч, але йому можна допомогти зробити це поступово. Як продовжити інтервали між грудним вигодовуванням?

Змініть місце сну

Займіться цим першим, звертаючи особливу увагу: чи прокидається ваша дитина вночі через те, що вона одна у своїй кімнаті і не має вашої близькості? Якщо ви вважаєте, що в цьому проблема, спробуйте знайти дитині місце для спання з вами.

Можливо, ваша дитина вже спить у вашому ліжку і прокидається, бо його турбує те, що ви занадто близько? Спробуйте відсунути його далі від себе, коли він прокинеться вперше.

Повторюйте звуки, які він зафіксував зі сном

Це часто допоможе дитині знову заснути. Повторюйте серед ночі ті самі слова, які ви використовуєте, кладучи дитину ввечері спати, наприклад, «ш-ш-ш-ш-ш-ш» або «хаджадж, буудж», «солодко спинка».

Дитина пов’язує ці звуки з ритуалом сну і допомагає йому, коли прокидається вночі. Це також дає йому сигнал, що не час вставати.

Покладіть руку на дитину

Коли дитина почне перетасовувати, обережно покладіть руку на дитину. Повторюйте звуки, які ви використовуєте, коли вкладаєте дитину спати, і не відкладайте руку від дитини, поки він знову не засне. Якщо це не допомагає, візьміть його на руки.

Спробуйте з’ясувати, чи вона все ще «зберігається» для сну або прокидається, бо настав час чергового грудного вигодовування.

Щоб відчувати маму

Ви можете допомогти дитині, яка спить одна, спавши щось, що пахне вами, вашим молоком, наприклад, одягом чи ковдрою, або покласти його спати у ваше ліжко.

Нехай смокче великий палець

Це може допомогти вашій дитині заспокоїтися, смоктавши великий палець. Цей метод їм відомий ще з утроби матері. Великий палець знаходиться ближче до руки, ніж соска, і не може впасти куди-небудь за ліжком.

Хоча багато батьків бояться, що у них надовго залишиться ця шкідлива звичка, і, на відміну від пустушок, вони не просто кинуть палець у смітник, якщо це спосіб дозволити вам і вашій дитині спати довше, це може варто ризикувати.

Якщо дитина смокче великий палець, але все одно прокидається, це точно від голоду, і ви йому потрібні, а не великий палець, з якого не тече молоко.

Спробуйте негайну або затримку відповіді

Чи потрібно негайно бігти до дитини, як тільки почуєш, що вона прокинулася, точніше вибрати тактику очікування, а може, вона знову засне? Ви самі обираєте, що стосується вас більше.

Деяким батькам легше негайно зреагувати, дитина швидко засне, перш ніж плач загостриться і дитина повністю прокинеться. Якщо чекати занадто довго, можливо, важче буде знову заснути - для дитини чи для матері. Якщо дитина спить з батьками, мати може годувати дитину грудьми, поки вона напівсон, і може знову заснути.

Інші батьки вважають, що дитина, яка лише трохи кришиться, може з часом спати самостійно, якщо вони не втручаються і не залишають його одного. Не кожен звук, який видає дитина, - це заклик негайно задовольнити потреби дитини. Спробуйте приділити йому час, якщо він потребує вашої допомоги, він обов’язково дасть вам знати.

Заснути ще раз - якомога легше і швидше

Нехай нічні будильники обходяться без зайвого ура. Незважаючи на те, що ви втомилися і, можливо, розчаровані, ви тут, щоб заспокоїти свою дитину. Не дати йому зрозуміти, наскільки це виснажено. Ваша дитина буде відчувати вашу дратівливість і нервозність, їй буде важко так засинати, не погіршуйте це.

Одного разу ваша дитина буде спати всю ніч. Це вимагає часу. Ця фаза, коли дитина найбільше потребуєш вас і дійсно вимагає від тебе, пройде її один раз, 24 години на добу. Але час, який ваша дитина проводить у вас на руках, на ваших грудях, у вашому ліжку, порівняно короткий порівняно з усім його життям. Але спогади про вашу любов та компанію залишаться з ним на все життя.