Незалежно від того, ви поспішний батько, спортсмен, якому потрібно поповнити заряд, або ви працюєте, щоб схуднути, харчовий бар, безумовно, стане в нагоді. Завдяки високому вмісту білків, клітковини та інших поживних речовин може бути чудова харчова добавка навіть при найсуворішій дієті.
Що таке білки і як їх правильно доповнити
Білки вони є важливою частиною багатьох функцій організму. Однак організм не може їх зробити, він повинен приймати їх у їжу. Коли білки розщеплюються під час травлення, утворюються речовини, звані амінокислотами. Вони є основними будівельними елементами, які організм використовує для створення та підтримки м’язової маси та органів. Без білків ми не змогли б виробляти кров, антитіла, тканини, ферменти або навіть волосся. Достатня кількість білка у важкому режимі фітнесу, безумовно, важлива. Але ви повинні приділяти однакову вагу часу їх отримання. Чи вона прийшла білковий батончик за порадою перед вправою, або ви приготуєте ситну їжу після неї, просто «хронометраж» допоможе вам максимізувати енергію.
Незважаючи на те, що ви розпочали ранок із ситного сніданку, ваше тіло може бути не готовим до високих фізичних вправ у другій половині дня або ввечері перед тренуванням. Рівень цукру в крові знизився, і ви відчуваєте легку слабкість. Це коли енергію потрібно оптимізувати для задоволення поточних потреб. Якщо ви хочете замінити їжу чимось дрібним і поживним, здоровий батончик ідеально підійде. Організм не надто обтяжує, але забезпечує важливі поживні речовини.
- Білкові батончики містять особливу суміш білків, здорових жирів та клітковини, з низьким глікемічним індексом та пребіотичним характером. Вони чудово доповнюють здорову дієту, ви можете мати їх під рукою у складних походах або насолоджуватися, навіть якщо ви втратили нерви на солодощі.
- Енергетичні батончики є важливим джерелом енергії. Вони чудово працюють для підвищення продуктивності та дбають про швидке оновлення джерел енергії. Завдяки збалансованому складу вони підходять до, під час та після спортивних виступів. Крім того, ви знайдете таких помічників, як L-карнітин, таурин, інозин, хром, лецитин, вітаміни та мінерали.
- Харчові шарнірні стержні подбає про поповнення енергії, ви отримаєте від них багато важливих будівельних та поживних речовин для захисту та регенерації суглобового апарату. Вони містять спеціальну суміш гідролізованого желатину, хондроїтину, глюкозаміну, вітамінів і мінералів, що зміцнюють і регенерують стресові суглоби.