Поділіться
До недавнього часу оливки були великою екзотикою для нас, словаків. Якщо вони з’являлися на полицях магазинів, то дуже рідко, і тоді те ж саме стосувалося столів у наших домогосподарствах. Сьогодні все зовсім інакше. Оливки є загальною частиною овочевих або сирих салатів, ми додаємо їх до макаронних виробів, пікантного пирога, піци, соусів і навіть мисок, які ми вже не можемо уявити без оливок.
За успіхом і чарівністю оливок криється їх унікальний смак, який важко порівняти з чимсь іншим. Деякі люди обожнюють оливки через їх смак, а багато хто навіть не відчуває запаху оливок на свій смак. До якої б групи ви не належали, сьогодні ми розповімо вам, чому вживання оливок, які вони містять, як вони впливають на наш організм, просто оливки - зелені чи чорні, з кісточкою або без них, так чи інакше, сьогодні в центрі нашої уваги . Будь там!
Не так давно ми бачили лише оливки маленькі та зелені, напхані на зубочистку в мартіні з горілкою Джеймса Бонда. Однак сьогодні ці середземноморські фрукти є загальною частиною наших кухонь. І це добре. Тому що, хоча ви ніколи не думали про такі оливки, вони надзвичайно корисні для вашого здоров’я. Ви скажете, як щось, наповнене розсолом або кислим настоєм, може мати позитивні наслідки для здоров’я? Знаєш, що? Можна! Тому, чи споживаєте ви зелений, чорний чи навіть, у вас все добре виходить. Оливки - це суміш поліненасичених жирних кислот, антиоксидантів, незамінних амінокислот, вітамінів та мікроелементів. Вони містять велику кількість вітаміну Е, але також вітамін А і В, цинк, залізо, йод і калій.
Вам буде цікаво
Чи знаєте ви, які продукти можуть полегшити біль? Допоможіть собі з ними!
-
64 4
- 12.10.2018
Здорова десятина на роботу? Цей фрукт виграв повним ходом!
-
68 7
- 11.10.2018