Такий млинці ви, звичайно, ще не їли! З інгредієнтів ви не сказали б, що це рецепт оладок, які корисні для здоров'я, оскільки вони мають менше калорій, ніж класичні, вам не потрібно борошно або молоко, їх легко приготувати і спробувати муміє!

низькою

Інгредієнти

  • 6 яєчних білків,
  • 1 склянка подрібнених вівсяних пластівців,
  • 1 склянка сиру,
  • 2 чайні ложки цукру або меду,
  • 1 чайна ложка кориці,
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту,
  • 1 столова ложка олії для змащення сковороди - спробуйте напр. кокосовий горіх (за бажанням, якщо у вас немає антипригарної каструлі).

Процедура для низькокалорійних млинців

  1. Змішайте або збийте всі інгредієнти (якщо у вас немає подрібнених вівсяних пластівців, спочатку змішайте їх і додайте інші інгредієнти).
  2. Протріть сковороду маслом. Для одного млинця використовуйте приблизно 1/4 склянки тіста. Випікати до золотистого кольору з обох боків.
  3. Млинці можна подавати з фруктами або фруктовим варенням і посипати цукровою пудрою. Смачного!