Проблеми зі спальнею не рідкість для чоловіків, особливо зі збільшенням віку. Однак іноді самі чоловіки беруть у цьому свою частку, що теж є невеликою перевагою.

важливих

Ти теж іноді можеш бути безглуздим у спальні, задаючи знайоме питання: чому я? Не хвилюйтеся, ви не єдиний у світі, а навпаки. Проблеми з лібідо, стереотипами в ліжку чи поганою сексуальною діяльністю не є зовсім винятковими. Але чому ви повинні звільнитися з ситуації? Спробуйте з цим боротися, можливостей досить.

Доступ до сексу

Перше, що ви можете зробити, це змінити підхід до сексу як такого. Змініть стереотипну ідею, і це стосується як вас, так і вашого партнера. Забудьте про кожну рутину на даний момент, спробуйте щось нове. Що це може бути? Наприклад, час, місце або метод увертюри.

Коли ви востаннє мали секс із партнером вранці після пробудження? Або ви розпочали вечір під час перегляду фільму? Як щодо того, щоб насолодитись швидким і не продовжувати нічого без потреби? Будь-яке відхилення від звичних звичок вітається. Чим частіше це, тим краще. Так, ви правильно це прочитали. Якщо у вас немає успіху в сексі, вам потрібно його частіше. Навчання робить ідеальним!

Секс-іграшки

Еротичні засоби також можуть бути частиною змін у нудному і стереотипному статевому житті. Багато чоловіків чинять їм опір, але лише тому, що вони неправильно ставляться до них. Еротичні іграшки не повинні замінювати партнера, навпаки.

Їх мета - доповнити та урізноманітнити своє статеве життя чимось новим. Вібраційні яйця або вібраційні фалоімітатори ідеально підходять жінкам, які також мають спеціальну ручку для подразнення клітора. Чоловіки, навпаки, можуть насолоджуватися різними мастурбаторами, які мають форму штучної піхви, штучного анального або штучного орального. Вони також можуть вібрувати і нагріватися.

Стрес і багато відпочинку

Стрес є надійним "вбивцею" сексуального апетиту та працездатності у чоловіків. Багато роботи, понаднормові роботи, робота вдома, невиконання всіх обов’язків і занять протягом дня, психічне напруження, все це сприяє тому, що у вас немає смаку чи настрою до сексу.

Тому намагайтеся змінити спосіб життя так, щоб максимально усунути ці негативні фактори. Розслаблення вдень також допоможе вам зняти стрес, займатися різними захопленнями та займатися не вибагливими справами, і ви будете з ними відпочивати.

Здоровий спосіб життя

Однією з важливих сфер, яка сильно впливає на якість сексуального життя, є спосіб життя. Багато чоловіків курять, мало займаються спортом і вживають алкоголь, тому не дивно, що це не «поміщає» їх у спальні, як вони ідеально уявляють.

Нездоровий спосіб життя призводить до ожиріння, надмірної ваги, порушення кровообігу та зниження рівня тестостерону. І навпаки, якщо ви більше рухаєтесь, займаєтесь спортом, займаєтесь спортом, зменшуєте куріння та алкоголь і додаєте достатній сон, ці показники покращаться.

Поліпшіть свій раціон

Ваша дієта також може бути дуже корисною допомогою для поліпшення вашого статевого життя. Харчування також негативно чи позитивно впливає на кровообіг, ерекцію, лібідо та потенцію. Зміни повинні бути енергійними та довготривалими.

Обмежте напівфабрикати, фаст-фуд, солодощі, чіпси та підсолоджені лимонади. Навпаки, включайте у свій раціон особливо рибу, морепродукти, багато фруктів та овочів, щодня їжте жменю горіхів і їжте лише бідніших і без смаження.

Справжній афродизіак замість алкоголю

Афродізіаки також можуть підвищити ваше лібідо та якість потенції. Ми маємо на увазі не алкоголь, а скоріше щось здорове та природніше. Спеції - чудовий афродизіак, особливо більш гострі, такі як перець чилі, але також базилік, орегано та кориця.

Морепродукти, особливо устриці, а також какао і кілька трав, таких як женьшень, якір або хурма - також чудові афродизіаки. Вони також можуть приймати форму чаїв.

Підтримка продуктів з негайним впливом

Прекрасною можливістю використовувати кілька згаданих афродизіаків, але в концентрованому вигляді, є готові допоміжні препарати. Ми маємо на увазі таблетки для підтримки лібідо та ерекції, які можна придбати без рецепта та медичного обстеження. Зазвичай вони містять рослинні екстракти та природні активні речовини, що підвищують рівень тестостерону у чоловіків.

Їх перевага проста у використанні, як правило, просто приймайте 1 дозу за 30 60 хвилин до сексу. Оскільки вони мають мінімальні побічні ефекти, ви можете легко використовувати їх тривалий час і регулярно. Ви побачите, що з ними зміни є в межах досяжності та близькості.