Кажуть, що вік - це лише число, і що найголовніше - це дух. Без сумніву, це повною мірою демонструється, коли ти знаєш історію про справді надзвичайну бабусю.

цукру

Історія Каролін Гарц.

Керолін Хартц 70 років і бабуся 4 онуків, але мало хто наважується у це повірити, особливо коли бачить її вперше.

У неї ефектне тіло, яке сподобалося б багатьом дівчатам. У чому ваш секрет?

Живіть без цукру.

Керолін каже, що перестала вживати цукор більше 30 років тому - це джерело її невичерпної енергії та молодості.

Ця вродлива жінка запевняє, що це було дуже важко, оскільки ця речовина настільки ж апетитна, як і викликає звикання. Але завдяки його волі та величезному прагненню зберегти здоров’я йому це вдалося.

Керолін Хартц та її дієта.

Після 40 підтримувати форму стає проблемою, але для досягнення цього Каролін споживає білок під час кожного прийому їжі і тренується все своє життя.

Каже, що не позбавляє себе улюблених страв та напоїв, він просто намагається відміряти порції та смакувати кожен укус.

Крім того, це гарантує, що переїдання і швидке є тим, що призводить до накопичення зайвої ваги.

Замість того, щоб використовувати цукор для підсолоджування напоїв та десертів, вона обирає натуральний підсолоджувач під назвою ксиліт, який отримують із деяких фруктів, таких як ягоди.

Ще одним ключем до збереження здоров’я є нормальний сон.

Керолін стверджує, що протягом усього життя вона намагалася висипатись щонайменше 8 годин щоночі.

Правильний відпочинок заважає організму вимагати більше їжі або кофеїну, щоб відновити енергію.

Щоб доглядати за шкірою, ця красива жінка просто уникає виходу на сонце і, коли робить це, використовує захисні креми.

Як порада, Керолін каже нам, що найкраще перестати турбуватися про вік і жити повною мірою, намагаючись робити те, що найкраще для нашого тіла.

Ми вже давно знаємо про шкідливу дію цукру: чи пора зупинятися на чомусь здоровішому?

Цей матеріал надається виключно в ознайомлювальних цілях. Деякі продукти та предмети, що розглядаються в цій статті, можуть викликати алергічну реакцію та завдати шкоди вашому здоров’ю. Перед використанням проконсультуйтесь із сертифікованим техніком або спеціалістом. Редакція не несе відповідальності за будь-які збитки або інші наслідки, які можуть бути спричинені використанням методів, продуктів або елементів, описаних у цій статті.