Щотижня я отримую багато приватних листів із проханням про допомогу та поради від дівчат та жінок (навіть хлопців…). Я ніколи не приховував методу, завдяки програмі Intenset, за півроку я досяг тієї форми, про яку завжди мріяв.

davida

Закрита група вже добре знає мої влоги, деякі з яких я щойно оприлюднив на YouTube. Мої однолітки найчастіше запитують, як змусити себе розпочати програму і як бути наполегливим. Що робити, якщо їх ентузіазм тим часом слабшає і як подолати власну огиду?

Я думав, що займуся питаннями в окремих дописах (звичайно, я також просуну лінію матері вперед).

Як змусити себе схуднути?

Ну, в основному зовсім не. Якщо вам потрібно застосувати насильство над собою, щоб схуднути, забудьте про все. Швидше за все, "це ще не так боляче", як ви виглядаєте. Оскільки для початку вам потрібно клацнути всередині. Поки що один і не більше. Гірше того, медична інструкція, якої вам не доведеться чекати. Тож перепишіть своє запитання про те, як я можу розпочати з нього.

Бо щоранку, коли встаєш і одягаєшся, марнуєшся. Тому що трусики клацають, бо ви не можете правильно застібнути штани, і вам доведеться вдатися до кладочної гуми, щоб якось утримувати блискавку. Оскільки ваша надпліччя втягує руки і груди, і ви не уявляєте, коли ви востаннє надягали легку посадку. Тож ви починаєте ненавидіти себе рано вранці, і тому відкривати день не зовсім щастить. Особливо не більше днів, тижнів, місяців поспіль.

Але ти просто сидиш серед своїх жалібників, глибоко затягуєш завісу і виправдовуєшся одне за одним. (Ви набиваєте ковдру, дивитесь шоу про схуднення та ділитесь будь-якими повідомленнями, що кістка призначена лише для собак).

  1. Я не такий товстий.
  2. Якби я схудла, у мене не було б такого гарного обличчя/я не була б такою чоловічою.
  3. Деякі люди люблять більш повних жінок/чоловіків.
  4. Це моя генетика, я не можу втриматися.
  5. Я все ще задоволений (ага, звичайно ...).
  6. Що я можу зробити, якщо я так люблю солодощі?!
  7. Я борюся із захворюваннями щитовидної залози.
  8. Все болить, я ледве ходжу, не кажучи вже про фізичні вправи.
  9. Я переживаю серйозну психічну кризу, а потім після цього.
  10. Мені потрібен перукар поруч зі мною, я не можу стрибати сама.

Я думаю, це знайоме. І ви, звичайно, можете продовжити цей список. Тепер повинно випливати, що я була з ним такою ж. Але я повинен вас розчарувати: ні. У мене ніколи не було виправдань, але я все життя сидів на дієтах (з 15 років). Тепер я нарешті знайшов свій шлях - я маю на увазі, що стосується мого тіла - і я вже 9 місяців ходжу належним чином. А зараз я святкую. Я святкую, що 28 червня 2017 року я навернувся. Чому?

  • Бо я не міг дихати.
  • Тому що я не міг присідати без болю (а потім вставати).
  • Бо я постійно втомлювався.
  • Бо мені постійно було сумно.

І тому, що я собі мріяла про іншу жінку, яка йде вулицею, не дивлячись на себе на кожному кроці, а йдучи впевнено.

Тож питання полягає в тому, як з цього розпочати.

А відповідь проста: не замислюючись. Нема чого чекати, немає причин цього не робити. Якщо ви наполегливі, успіх вам забезпечений. Це насправді все, про що йдеться.

Якщо ви занадто довго думаєте, з вашої сумки вийде все більше і більше виправдань. Насправді, якщо ти справді хороший, ти дуже швидко переконаєш себе, чому нічого не робити. Якщо це так, ми повернулись до того, що ще не нашкодили. І тоді ти скоріше любиш себе таким, яким ти є. Це може бути і добре, просто, будь ласка, не скигли без потреби, що ти не можеш бути красивою.

Оскільки останнім часом Інтернет-світ об’єднав стільки цих людей. І я дійсно не можу сказати нічого, крім як це зробити, а не думати.

Подивимось, як усе це сталося зі мною.

Я зіткнувся з оголошенням про зміну способу життя на гнізді, яке я подолав укусом, оскільки я вже був абсолютно скептичним після багатьох йо-йонгів. Але цю дурну рекламу постійно знаходять. (Не дивно, що старший брат спостерігає за кожним нашим кліком, а я в той час дивився шоу про трансформацію тіла…) Тож я піддався долі і заглянув в рекламу. Потім я прочитав усе, що було у відповідному блозі. Безкоштовна програма, жартівливі твори. Мені нічого втрачати. Я також зареєструвався і одразу отримав свій перший “любовний лист”. Відправник не соромився задавати питання, чому я хочу схуднути, яка моя мета, коли, а потім знову і знову чому. Він просто не залишив мене одну. Тож я обдумував свою нинішню біду, вибрав цільову фотографію, цільовий костюм, глибоко вдихнув і дав йому шанс. Я не трахнувся. Я зробив те, що вони сказали. І я не пошкодував ні хвилини.

Це воно?

Це воно. Це так просто. Бувають випадки, коли вам дійсно не доводиться думати. Звичайно, не слід сліпо слідувати за всім, але ця програма нарешті не бреше, вона не обіцяє нісенітниці, і останнє, але не менш важливе: вона не вимагає грошей. Я можу лише рекомендувати його всім, не просячи про це. Бо я теж хочу допомогти. Майже щодня я отримую листи від групи незнайомих гарбузів, бо їм потрібен удар, бо вони десь у дорозі втратили мотивацію або вже не можуть її знайти. І я реагую із ентузіазмом, допомагаючи перетинати кордони і слухаючи всіх.

Якщо вам також потрібен такий онлайн нахил спинки, не соромтеся зв’язуватися з нами. Вибір за вами. Крім того, ви починаєте своє щасливіше, більш задоволене життя. Я не буду вас умовляти, але я вам у всьому допоможу. Шукайте його і на Youtube, я вже зробив перші кроки, щоб схуднути.