Ви навіть не набираєте вагу, якщо їсте пізно?

дієт

Експерти звернулися до теми ожиріння. Ми, мабуть, не самотні, затримуючись пізно після шостої вечора, щоб схуднути, спазми в животі, і голодні тягнемось до дверей холодильника.

Але чи розумно побоюватися, що зайві кілограми вечорами залишатимуться допізна, щоб схуднути для нас найбільше?

Дослідники також ретельно дослідили цю тему, вирішуючи питання, як це впливає на наші організації, якщо ми взагалі не обідаємо. Ми не особливо здивовані результатом, який показує, що якщо пропустити вечерю, наше тіло швидше спалить накопичені за день калорії.

Інше дослідження показує, що ми збільшуємо ймовірність серцевого нападу, якщо вживаємо важчу їжу через тиждень, і найцікавішим припущенням є те, що особливо добре для нас вводити багато вуглеводів у наш організм ввечері, тому що ми хочемо їх менше наступного дня. Для цього тепер затримуйся пізніше, щоб схуднути після того, як очі споживача від партії засяють, неправда?

Найбільш прийнята думка з усіх, що є, мабуть, найбільш логічною, полягає в тому, що для всіх немає часу. Подумайте лише про це: є ті, хто о п’ятій ранку вже стає на ноги і тому лягає швидше, тому швидше проводить вечерю.

У той час як інші, через їх бурхливе життя, не затримуються до пізньої ночі, тому вони все ще в розпалі о десятій вечора. Наскільки ви свідомі пізнього перекусу?