Цей засіб рекомендується тим, хто хоче не схуднути, а очистити та відновити.
Голодуючи, ми також можемо досягти зниження ваги, поліпшити фізичну форму, підвищити працездатність, покращити настрій та уповільнити процес старіння.!
Суть методу
Від позбавлення твердої їжі в нашому організмі він починає спорожняти накопичені шлаки та токсини. THE пензлик він вивільняє гормон щастя в мозку, тобто серотонін, очищає сліди жиру та вапна з крові та судин та багатоденні токсичні залишки з кишечника. Печінка майже дихає, щоб усунути щоденне безперервне навантаження, навіть шкіра покращується, оскільки токсичні речовини, накопичені в сполучних тканинах, виходять через пори. Достатньо трьох днів, і зміцнення імунітету та рівноваги душі вже можна виміряти. Однак науку посту також слід вивчати лише у справжніх професіоналів і практикувати під наглядом справді компетентних людей.!
Правила та умови
- Приймайте душ з гарячою і холодною водою кілька разів на день!
- Щодня гуляти на відкритому повітрі не менше півгодини!
- Щодня ми натираємо тіло міцним махровим рушником!
- Покладіть це рано вдень грілка з водою над нашою печінкою (обгортання печінки), і так відпочивайте півгодини!
- Якщо під час лікування у вас виникають головні болі або запаморочення, споживайте калій і магній!
- Перед початком лікування попросіть думки свого лікаря загальної практики!
Опис дієти
На думку дієтологів розумним постом людина здатна підтримувати своє здоров’я, щоб омолодити своє тіло і розум. Помічено, що деякі скарги, такі як мігрень, геморой, нерегулярні кровотечі, вугрі, депресія та артрит, можуть бути полегшені, якщо організм очищений, але у випадку будь-якого хронічного захворювання, перед голодуванням слід звернутися за порадою до нашого лікаря! THE піст ми не можемо вживати тверду їжу, лише овочеві та фруктові соки, супи та трав'яні чаї!
Основною метою дієти є наше тіло повинно бути полегшене, а не втрата ваги. Давайте оцінимо, як довго нам потрібне лікування і що ми можемо взяти з собою! Бажано починати голодування один день на тиждень, а потім збільшувати тривалість лікування щомісяця, поки ми не зможемо зробити цілий тиждень без проблем! Бажано починати більш тривалий пост лише під контролем фахівця!
Цього дня залишмо всі закуски, м’ясо та алкоголь! Через шість годин давайте нічого не їсти! Добре мати вранці кавову ложку яблучний оцет, розчиняють у двох децилітрах води та як проносне, змішують зі столовою ложкою гіркої солі перед сном, змішують з половиною децилітра теплої води.
Нам потрібно випивати 2, а точніше 3 літри рідини протягом дня. Це може бути чай для очищення крові, мінеральна негазована вода, свіжовичавлений сік або 100% сік без розведення консерванту. Додайте 1 дл води до 1 дл соку!
Сніданок: Фруктовий або трав'яний чай, тертий або пастеризований фрукт.
Обід: Очищена картопля, морква та буряк. Ми навіть можемо з’їсти потроху кожного, але важливо, щоб наш обід ні в якому разі не перевищував 15 dkg! Давайте пити чай або сік!
Вечеря: Овочі на пару, чай, сік.
Для ретельного очищення рекомендується застосовувати теплу воду - ромашку або кропиву - клізму після пробудження з другого дня.
Обов’язково 2,5-3 л рідини на добу, споживається кожні дві години.
Сніданок: Трав'яний чай для очищення нирок, чверть свіжого лимона та ложка мокко меду.
Обід: Рис: Закип’ятіть 1/2 літра води з 3 столовими ложками рису, приблизно Варити 60 хвилин, залежно від сорту, до м’якості, а потім зняти з вогню. Масу пропускають через сито. Сглибаємо слиз. Можна ароматизувати корицею. Забороняється солити!
Вечеря: Варена картопля, помідори, буряк або селера суп приготовані та змішані. Ми можемо приправити його базиліком, перцем, петрушкою, але не використовуйте сіль і міцні спеції!
Давайте протягом усього дня їсти чаї для очищення шлунку, жовчі та печінки! Протягом дня Можна відсмоктати 3 чайні ложки меду. У разі дуже сильного голоду, опівдні ми можемо з’їсти рисову корицю, приправлену медом.
Те саме, що четвертий день.
давайте в цей день заспокійливі чаї (кропива, лопух, календула)! Ми можемо ароматизувати його лимоном і медом.
Сніданок: Чай з медом.
Обід: Суп, приготовлений з овочів, які ми змішуємо разом, рису.
Вечеря: Суп, приготовлений на обід, рис, мед, лимон.
Останній день посту, який повертає нас до звичного раціону.
Сніданок: Ми можемо пити будь-який вид трав’яного чаю.
10:00: Невелике яблуко очищене від шкірки.
Обід: Овочевий суп, змішаний з очищеною картоплею в крихітній оливковій олії.
Вечеря: Овочі на пару з оливковою олією та м’ятою перцевою, приправлені.