З любов’ю, повагою та трохи терпіння ми можемо навчити їх їсти все.
У віці одного року діти починають підживлювати молоко іншими продуктами, які не завжди їм до вподоби. У багатьох сім'ях з введенням твердих речовин прийом їжі стає щоденною боротьбою.
Щоб зміни не були такими важкими, ми можемо використовувати такі фокуси, як нарізання твердої їжі на дрібні шматочки, дозування овочів і нехай вони беруть трохи їжі руками. Це деякі основні проблеми, які виникають у деяких батьків.
1. Він просто хоче макарони
Це корисно і поживно, але ви не можете жити лише на макаронах, особливо якщо вони супроводжуються будь-якою іншою їжею.
Це може бути здоровою та збалансованою стравою, якщо вони приймають її з помідорами, той симпатичний овоч, про який ви насправді не знаєте, це фрукт чи овоч, тож варто і того, і іншого. Також його можна поєднувати з фаршем.
2. Їжте лише подрібнену їжу та дитяче харчування
Якщо дитина починає невтішно плакати, коли перед собою стоїть тарілка з нерозчавленою їжею, наприклад, макарони або трохи гороху або курки, нарізаних на дрібні шматочки, ми можемо розчавити її без проблем. На його приготування знадобиться всього кілька хвилин, і їжа буде годувати вас тим самим.
Але якщо ми покладемо на нього всю їжу, і він просто не їсть (але і не скаржиться), то він не голодний. Не бажано подрібнювати їжу, щоб змусити їх їсти, коли у них справді немає апетиту.
3. Не приймає жодного виду овочів
Овочі - одна з найменш успішних нових продуктів серед наших дітей. Це майже вся вода і їжа має дуже мало. У дітей маленькі шлунки, і якби вони наповнили його овочами, то не могли б їсти інших речей. З цієї причини страви, які подобаються майже всім, - це ті, що «роблять товстими», ті, що мають багато калорій у невеликому обсязі: макарони, рис, хліб, печиво, молоко, заварний крем, шоколад або картопля фрі. Низькокалорійна їжа (фрукти, суп чи овочі), як правило, не має успіху.
Деякі діти зрідка з’їдають шматочок салату, скибочку огірка або томатний соус з макаронів. Ці суми приймає дитина цього віку, приймаючи овочі. Горох, оскільки він несе більше калорій, приймає їх краще (тобто п’ять-шість одиниць).
4. Відмовляється пробувати нові продукти
Більшість дітей у цьому віці не хочуть пробувати нові продукти. Це абсолютно нормальна поведінка і настільки поширена, що лікарі називають це „неофобією“: я ненавиджу нове. Рано чи пізно діти їдять те, що бачать, як їдять їхні батьки (та друзі). Деякі роблять це до, а інші після.
5. Потрібна тисяча років, щоб обробити плиту
Щоб з’ясувати, чи їсть дитина дуже повільно, чи справді закінчила, ви повинні взяти у нього тарілку і запитати, чи не закінчив він. Якщо ви справді збираєтеся грати щасливіше кастаньєт, це вже було закінчено. Якщо, з іншого боку, він дає нам зрозуміти, що він ще не ситий, ми можемо залишити тарілку близько до нього і продовжити через півгодини. Зрештою, якщо це той, хто їсть повільно, тому що хоче і подобається, яка шкода приносить?
6. Коли ви їсте на самоті, ви втрачаєте все
Ніхто не народжується вченим і перші випадки, коли дитина їсть одна, для неї нормально ставити все втрачене. Це не турбує, просто нехай він загубиться і з’їсть спокійно. Коли я закінчу, ми почистимо підлогу, дитину або обох.
7. Йому виповниться два роки і він не залишає пляшку
Багато дієтологів рекомендують дітям припинити використання пляшки до першого дня народження, щоб вони вживали менше молока. Це не завжди легко:
- Якщо ми поставимо перед маленьким склянку молока, і він почне плакати або відмовляється їсти, переважно продовжувати приймати пляшку, ніж залишатися голодним. Рано чи пізно всі діти відмовляються від пляшки, і у кожного свій ритм.
- І навпаки, якщо дитина з цікавістю дивиться на склянку молока і трохи випиває, навіть якщо це просто ковток, ми вже досягли своєї мети. Потроху малюк звикне пити зі склянки і почне доповнювати молоко іншими продуктами.
Будь-який тверда їжа, яка подрібнена або може бути нарізана на невеликі шматочки підійде потрібний розмір: картопля фрі, горох, нут, російський салат, м’ясо, фрукти або макарони.
8. Мій 18-місячний вік їсть дуже мало.
Кожній дитині потрібна різна кількість. І дуже ризиковано встановлювати цифру, оскільки їсти більше, ніж потрібно, майже так само небезпечно, як і їсти менше. Ви повинні з’їсти точну кількість. На щастя, діти це роблять. Тому, щоб уникнути помилок, краще дати їм їсти те, що вони хочуть.
Якщо дитина втрачає вагу, ми повинні відвезти його до педіатра, оскільки він міг захворіти. Якщо ваша вага нормальна, ви їли нормально. Хоча для багатьох мам діти завжди їдять "дуже мало", правда полягає в тому, що щоденна кількість, яку вони потребують, набагато нижча, ніж ми уявляємо.