Наступні коктейлі не відкидають надто багато щоденного споживання калорій, в кращому випадку вони покращать ваш настрій. Але будьте поміркованими!
Утворюється рожевий
Одна з найпростіших і найрізноманітніших літніх алкогольних газованих напоїв, найсмачніша та низькокалорійна: одна деци троянда містить лише 73 калорії. Наша порада - робити спортивне занурення у співвідношенні 1 до 4, оскільки воно може тривати всю ніч, і ми не перебільшуємо ні з споживанням калорій, ні з алкоголем.
Aperol Spritz
Ще один літній хіт - Aperol Spritz, також відомий як італійський сплеск. Зробіть це так: додайте скибочки апельсина до 3 частин білого вина або просекко, 2 частин Aperol, 1 частини содової суміші. Це не тільки смачно і привертає увагу, але і його калорійність також цілком привітна: у 100 мл є 120-140 калорій, залежно від того, який тип вина виготовлений.
Горілка-газована
Для приготування цього давно популярного напою вам знадобиться горілка та газована вода. Додайте свіжі фрукти, такі як лайм, апельсини або ягоди. Якщо ви п'єте лише одну, скажімо напіврозкодовану горілку, це не шкідливо з точки зору калорійності, оскільки ця кількість містить 112,5 калорій.
Світло
Якщо ви хочете щось солодше з горілчаним коктейлем, крім горілки та газованої води, вам знадобиться сироп або содовий сифон. Наповніть його горілкою, а потім замініть картридж. Налийте сироп на дно склянки для вирішення, а потім влийте соду, змішану з содою з сифона. Калорійність сиропу буде трохи вищою, ніж у соді з горілкою, але якщо ви вип’єте його, він все одно буде ідеальним.!
Club Maté - без алкоголю
Хочете безалкогольну соду, яка все одно заважатиме? Тоді оберіть Club Mate. Цей газований напой на основі чайного чаю обов’язково буде до світанку завдяки високому вмісту кофеїну. З кофеїном ви можете бути обережними щонайбільше, оскільки в Club Mate є лише 20,5 калорій.
Кровотеча
Він має відносно низький вміст алкоголю, а також багато вітаміну С та антиоксидантів завдяки фруктам, які він містить. Але будьте впевнені, склянка сангрії ще не різко підвищує рівень цукру в крові, і, вживаючи деци, споживання калорій не збільшується. Оскільки в дл сангрії є 76-100 додаткових калорій; залежно від ступеня підсолоджувача.
Куба Лібре
Ви любите ром, колу та лайм? Тоді також увійде Куба Лібре. Якщо ви готуєте його вдома для свого партнера або гостей, ми рекомендуємо покласти лід у гарні високі склянки з тонкими стінками, вичавити лимонний сік і залити його ромом та колою. А що стосується калорій, споживання коктейлю ще не є рішучою кількістю калорій, це означає лише 127 калорій.
Сидр
Хоча ми не можемо назвати це коктейлем, цей напій, як правило, виготовлений з яблук, є чудовим літнім освіженням. Завдяки своїй калорійності він точно входить у список - вирішальний сидр містить лише 51 калорію.