Корисний сік на кожен день тижня.

Бум соку розпочався ще в 90-х, коли тато відвів вас до кутової підставки для однієї з цих рідкісних фруктових сумішей. Сьогодні, після багатьох досліджень, було доведено, що вони є корисні соки Y низька калорійність з яких ми розповімо вам, як ними скористатися.

корисних

Ми ділимося рецептами приготування п’яти низькокалорійних соків та користю, яку вони матимуть на вашому тілі. Його приготування просте, а смак смачний.

Ось декілька порад, які слід врахувати, коли справа доходить до соковижимання:

1. Свіже завжди краще

Чи знали ви, що натуральний сік слід приймати відразу після його приготування? Тож припиніть його заморожувати і пийте якомога свіжіше. Це пов’язано з тим, що інгредієнти вашого соку ще не пройшли процес окислення, і його поживні речовини використовуються по максимуму.

2. Не недооцінюйте упаковку

Якщо ви хочете мати щось здорове у своєму холодильнику, упаковані соки, як правило, містять багато при низькій температурі. Тільки переконайтеся, що ви не п’єте безпосередньо з контейнера, і щоб вони були низькокалорійними і бажано максимально натуральними.

3. Смак має велике значення ...

Деякі соки, як і рецепти, які ми дамо вам нижче, гірчать, і це робить їх не такими приємними для пиття. Отримати здорові та насичені соки можна, підсолодивши їх медом.

СІМ ДНІВ, СІМ ПОЖИВНИХ СОКІВ

1. Сік Нопал, багатий клітковиною

Нопал - це завжди орієнтир мексиканської астрономії, і смажений він чи смажений, він дуже смачний. Але в соку це натуральна волокниста бомба. Крім того, доведено, що цей сік сприяє зниженню рівня холестерину, тригліцеридів та рівня цукру в крові.

2. Детокс сік шпинату

Таким чином, нічого не очищаючи, не очищаючи і не готуючи. Просто добре вимийте сирі листя шпинату і покладіть їх у блендер з половиною літра води і морквою. Це допоможе вам очистити і регенерувати кишечник і детоксифікувати організм від домішок. Морква захищає ваші ясна і зуби.

3. Сік петрушки для розрахунків

На додаток до приправи тако тако пастор, сік петрушки зі шпинатом, селерою або морквою допомагає боротися з камінням у нирках та проблемами зору. Ми не запевняємо вас, що ви перестанете носити окуляри, але ваші очі будуть відчувати себе менш втомленими.

4. Огірковий сік для догляду за нирками

Цей сік служить діуретиком та для боротьби з ревматизмом, спричиненим затримкою сечової кислоти. Це також покращує зовнішній вигляд волосся та нігтів. Цей сік є одним із найсвіжіших, і якщо додати трохи листя м’яти, його смак кардинально зміниться. Захоплення.

5. Сік крес-салату

Крес-салат - це ті овочі, які ви ніколи не ідентифікуєте в супермаркеті. Просто замовляйте їх так і змішуйте з селерою або морквою. Крес-салат багатий такими мінералами, як фосфор, натрій, залізо та кальцій; має силу очищати кишечник.

6. Томатний сік

Ви бездушні, відчуваєте, що вам бракує сили? Пийте томатний сік. Він оздоровлює печінку та надає енергетичний ефект.

7. морквяний сік

Як ви могли помітити, морква присутня як доповнення до багатьох соків. І полягає в тому, що цей овоч надає їм приємніший смак і корисний для очей, оскільки містить вітаміни; також підвищити свій життєвий тонус.

Скористайтеся цими корисними соками.