Супутні симптоми:
Коли в нашому житті настає час створити сім’ю, нам не терпиться нарешті пройтися світом із круглим животиком. Щоб це відбулося якомога швидше, давайте поглянемо на поради нижче.
- Давайте звернемось до нашого гінеколога!
Перед створенням сім'ї рекомендується відвідати свого гінеколога, щоб переконатися, що ваше тіло також готове до появи дитини. Крім того, ви можете дати багато порад щодо того, що ми можемо зробити, щоб якомога швидше завагітніти. Незалежно від того, чи правильно ви харчуєтеся, займаєтеся спортом або приймаєте певні вітаміни, сміливо запитуйте думку лікаря.
- Призупинення контрацепції
На ринку вже існує багато видів контрацептивних засобів, деякі з яких можуть вплинути на вагітність. Якщо ми захистилися презервативом або песарієм, нашу дитину можна зловити відразу після пропуску, тоді як прийом протизаплідних таблеток може зайняти кілька місяців, оскільки він повинен бути повністю виведений з нашого організму. У таких випадках настійно рекомендується використовувати фолієву кислоту, що зменшує ризик розвитку вроджених вад. Якщо ми роками приймаємо протизаплідні таблетки, нам також потрібно поповнити запаси поживних речовин нашого організму, одним з найважливіших з яких є вітамін В6. Їжте багато фундука, зелених овочів, цільного зерна та бобових.
- Фолієва кислота
За три місяці до того, як ми почнемо проект створення сім'ї в прямому ефірі, рекомендується поповнити запаси фолієвої кислоти. Також зверніть увагу на наше харчування. Квасоля, зелені овочі та апельсиновий сік також містять багато фолієвої кислоти, але важливо зазначити, що ми не можемо насичуватися лише їжею, оскільки нам потрібно набагато більше її під час вагітності.
- Збалансоване харчування
Якщо ми їли здорово до вагітності, є велика ймовірність, що всі запаси поживних речовин нашого організму поповняться, тому все дається для зачаття дитини. Дуже важливо харчуватися регулярно і збалансовано, а також уникати оброблених продуктів.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Femibion 0 Дитячий дизайнерський планшет 28x
Вітамінний препарат від зачаття дитини до зачаття. Він містить фолатну бомбу (фолієва кислота та метафолін®), 5 видів вітамінів та йод.
Багато жінок вже страждають від дефіциту заліза до вагітності, що може навіть негативно позначитися на вагітності, тому рекомендується вживати продукти, багаті залізом, такі як цільні зерна, пшоно, зелені та червоні овочі. Важливо згадати, що вітамін С допомагає засвоювати залізо.
- Їжа з високим вмістом цинку
Цинк позитивно впливає на фертильність, однак, як і залізо, багато жінок страждають від дефіциту цинку, що, наприклад, уповільнює загоєння ран. Ми їмо багато м’яса, риби, яєць, цільного зерна, бобових та вівса.
- Спорт
Багато жінок страждають від вагітності не тільки фізично, але і психічно, від чого, однак, спорт може стати справжнім ліками. Якщо ми займалися спортом і були активними до вагітності, швидше за все, ми витримаємо цей період краще.
- Куріння, алкоголь, наркотики
Дуже важливо, що якщо ми хочемо завагітніти, рекомендуємо відкласти сигарету не тільки нам, але і нашій парі. Діти, батько яких курить на момент зачаття, мають більший ризик розвитку лейкемії. А для вагітних мам, які палять, ризик викидня та мертвонародження набагато вищий.
Види контрацептивів
Існує багато способів захистити себе, тому кожен може знайти найбільш зручне рішення для себе чи свого партнера. Наша стаття розкриває методи профілактики венеричних захворювань та вагітності.
Так працює тест на вагітність
В аптеках ми можемо обирати все більшу кількість тестів на вагітність, які дають прості та швидкі результати. Однак виникає питання, як ці тести взагалі працюють. Це відповідь зараз.
Ознаки вагітності - 7 менш відомих симптомів
Може бути кілька ознак вагітності, з яких, можливо, найвідомішими є ранкова нудота та пропущені місячні. Однак є кілька симптомів, які ми спочатку навіть не могли б сприймати як стан. Але мені цікаво, що це?
Дієтична дієта для майбутніх мам
Харчування для майбутніх мам - дуже важлива тема, оскільки у вагітних жінок є безліч питань, на які дають відповіді. Давайте подивимось на них зараз.
Народження дітей старше 40 років
У наш час все частіше і частіше жінки мають дітей у сорокові роки, будь то перші чи лише четверті. Це може мати багато ризиків, оскільки вагітність є більш ризикованою у віці старше 35 років.