Немає сумнівів, що здоровий сон благотворно впливає на ваш організм, який відновлюється протягом ночі, і ви встаєте належним чином прокинувшись до нового дня. Кожен з нас віддає перевагу різному виду нічного одягу, але чи пробували ви спати без піжами? Які переваги для вас?

слід

1. Це простіше

Звикання спати без піжами може також означати менше піжами в шафі, тому менше прання, прасування та складання одягу та менше витрачених грошей.

2. Увечері вам вдасться зробити кілька зайвих кроків

Багато жінок та чоловіків повертаються додому зі школи чи з роботи і переодягаються просто у піжаму. Увечері вони зазвичай просто сидять або лежать на дивані. На відміну від тих з нас, хто не одразу одягає піжаму і робить ще кілька кроків у повсякденному одязі, наприклад.

3. Ви почуваєтесь щасливими і вільнішими

Уявіть собі розслаблююче відчуття, що ви лежите в ліжку абсолютно голі. Жодного одягу, трусиків і навіть стримуючого бюстгальтера протягом дня. Однак це чудове почуття, яке може викликати посмішку на вашому обличчі?

4. Ніжний контакт шкіри зі шкірою

Ніщо не порівняється з чудовими відчуттями "закоханих на шкіру" двох закоханих. Крім того, у вашому організмі виробляється значна кількість гормону любові - окситоцину, який також допомагає вам почуватися чудово.

5. Кращий сон

Ніщо вас не тягне, ніщо не штовхає, ніщо не скручує - так що у вас немає проблем з непотрібним одягом. Ви не змінюєтеся без потреби, і ваш сон, таким чином, глибший і кращий.

6. Покращує стан шкіри

Шкіра тіла часто вкрита декількома шарами одягу протягом дня, чому б не потурати відчуттю свободи хоча б вночі? Дайте своєму тілу можливість дихати!

7. Адекватне виробництво та регулювання кортизолу

Коли ви оголені, ви допомагаєте підтримувати температуру тіла в оптимальних межах. У цьому випадку, якщо тіло перегрівається під час сну через неправильний шар одягу, це призводить до підвищення рівня кортизолу. Цей стан може призвести до занепокоєння або високого кров’яного тиску. Більш високий рівень кортизолу також пов'язаний з ризиком накопичення жиру в організмі та втрати м'язів.

8. Ви просто будете здоровішими

Сон «легенько» правильно врівноважує рівень мелатоніну та гормону росту. Хімічні речовини, що надають омолоджуючу дію та мають важливе значення для загального здоров’я організму.