чому

Надмірне куріння сигарет продовжує залишатися одним із сучасних зла І незважаючи на попередження про шкідливий вплив куріння, мільйони людей продовжують це робити.
Ця залежність, спричинена нікотином, одним з основних компонентів, є одним із факторів, що впливають на появу хронічних захворювань та тисячі смертей.

І це те, що, хоча багато хто ігнорує це, він містить більше 19 хімічних сполук з токсичними якостями, які при засвоєнні в організмі, впливають на активність клітин і здоров’я тканин. З цієї причини Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає це однією з найбільших загроз здоров’ю населення, попереджаючи, крім того, що більше половини курців помирає від його наслідків.

Враховуючи, що багато людей досі не усвідомлюють ризиків, яким вони піддаються, сьогодні ми хочемо присвятити цей простір тим 8 причин, чому кожен повинен відмовитися від цієї звички.

1. Куріння збільшує ризик діабету

Токсини, що містяться в сигаретах може перешкоджати процесам, за допомогою яких цукру перетворюються в енергію. Тому ризик діабету значно збільшується.
Крім того, ці речовини заважають організму оптимально використовувати інсулін, що призводить до надмірного накопичення глюкози.

2. Викликає інфекції

Курці дуже ймовірно заражаються різними видами інфекцій, не лише тому, що ваша дихальна система порушена. Причина в тому, що їх імунний захист низький, порівняно із захистом здорової людини.

Куріння в надмірних кількостях погіршує слизові оболонки що перешкоджають проходженню інфекційних агентів. Таким чином, сприяє розвитку захворювань, викликаних цими агентами. Насправді люди, які піддаються дії тютюнового диму, навіть якщо вони не палять, мають слабший імунітет.

3. Впливає на зорове здоров’я

Токсини, які затримуються в організмі через вживання тютюну, з часом можуть спричинити дегенерацію жовтої плями. Це захворювання викликає постійне помутніння зору а в більш важких випадках призводить до сліпоти.

Ризик вищий серед активних курців, особливо якщо вони піддаються дії інших факторів.

4. Збільшує ризик розвитку раку

Ні для кого не секрет, що куріння входить до числа основних причин раку легенів та хронічних респіраторних захворювань. Токсини, які потрапляють в організм, безпосередньо впливають на здоров’я клітин і з часом викликають аномальний ріст клітин.

Те, що багато хто може не знати, - це, крім цього раку, тютюн може викликати інші агресивні різновиди захворювання. Наприклад, його споживання пов’язане з раком:

  • Шлунок
  • Мати
  • Підшлункова залоза
  • Нирки
  • Сечовий міхур
  • Шийка матки

5. Погіршує здоров’я мозку

Накопичення токсичних залишків тютюну в крові може мати негативні наслідки для здоров'я мозку. Ці речовини, яким вдається подорожувати по крові, втручаються в процес клітинної оксигенації та впливати на такі вміння та навички, як концентрація уваги та пам’ять.

З іншого боку, щоденне куріння сигарет пов’язане з окислювальним стресом. Це вважається одним із факторів, що відповідають за погіршення стану клітинних мембран цього органу.

6. Викликає передчасне старіння

Негативний вплив сигарет помітний на шкірі. Таким чином, після куріння протягом тривалого часу, проявляються передчасними зморшками та ознаками старіння. Це відбувається тому, що токсичні речовини впливають на процес регенерації клітин та механізми, що підтримують природну вологу шкіри.

З іншого боку, це спричинює накопичення вільних радикалів, а також може спричинити передчасне старіння інших внутрішніх органів.

7. Погіршує стан кісток

Куріння - це звичка, яка може вплинути на передчасне погіршення стану кісткових шматків, оскільки ускладнює засвоєння поживних речовин, які підтримують їх міцність. Це додало до високого вмісту токсину, впливає на втрату щільності кісткової тканини і при розвитку хронічних проблем, таких як остеопороз та остеоартроз.

8. Викликає захворювання зубів

Компоненти тютюну не тільки викликають помітне погіршення стану емалі зубів, але, в свою чергу, можуть призвести до захворювань зубів.

  • Дьоготь, один з його токсинів, викликає жовтуваті плями та порожнини.
  • Ця речовина послаблює зуби і в надмірних кількостях це може спричинити ваше падіння.
  • Крім усього іншого, слід зазначити, що це також викликає неприємний запах з рота та погіршення стану ясен.

Вам потрібно більше причин кинути палити? Тепер, коли ви детально знаєте, наскільки шкідлива ця звичка, прийняти рішення та шукати здорові практики, щоб почати кидати.

Ми знаємо, що це непросто, і цього неможливо досягти за одну ніч, але з волею це можливо.

    Саха, С. П., Бхалла, Д. К., Уайн, Т. Ф., і Гайрола, К. (2007). Сигаретний дим та шкідливі наслідки для здоров'я: огляд тенденцій дослідження та майбутніх потреб. Міжнародний журнал ангіології: офіційне видання Міжнародного коледжу ангіології, Inc., 16(3), 77-83. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2733016/

Антоніо, М., Ягуа Гуальдрон, А., Альварес, Д. Л., & Рінкон, А. (2006). Сигарета: наслідки для здоров’я. Журнал медичного факультету, 54(3), 191–205. http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-00112006000300005

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.