Здоров'я

Здоровий вісник

харчування

Лише 2 з 10 респондентів (22%) визнають, що дотримувались диво-дієти, і серед найбільш відомих виділяються Detox та Dukan.

диво-дієти

Вісім з десяти іспанців визнають, що дотримання диво-дієти є необхідним небезпечно для здоров'я і саме жінки та молодь, а також люди, які живуть із низьким рівнем доходу та мають нижчий рівень освіти, стежать за ними найбільше. Ось деякі висновки дослідження "Чудо-дієти та іспанського суспільства", проведеного Іспанською академією харчування та дієтології та Fundación MAPFRE, представленого цієї середи, яке також свідчить про те, що половина людей, які дотримуються їх, роблять це за порадою знайомі або родичі.

Диво-дієти - це ті, які обіцяють швидку, остаточну ефективність і з невеликими зусиллями для схуднення, пояснив д-р Джузеппе Руссолілло, президент Іспанської академії харчування та дієтології, який додав, що вони, як правило, пов'язані з продажем продуктів та іміджем деяких відома людина "продати те, що не може продати наука"Крім того, вони часто використовують" до і після фото "дієти, які" заборонені європейськими правилами ".

Існують різні наукові праці, які показують, що вони збільшуються ризик смертності з будь-якої причини і, зокрема, для серцево-судинних захворювань, крім ураження печінки та нирок, харчові розлади або недоїдання, серед іншого. "Але негативні наслідки зазвичай проявляються в середньостроковій або довгостроковій перспективі і не пов'язані з дієтою. Якби вони з'явилися через 4 дні, ніхто б не робив чудо-дієт", - зазначив він.

Згідно з дослідженням, в результаті 2600 інтерв'ю з іспанцями у віці від 18 до 65 років 80% вказують на те, що очікувані результати не зберігаються в довгостроковій перспективі, і лише 3% заявляють, що працюють.

Одним із наслідків цих дієт є так званий "ефект йо-йо", який полягає у відшкодуванні втраченої ваги (або навіть більше) після відмови від дієти та програми схуднення. У зв'язку з цим експерт підкреслив, що людина, яка дотримується збалансованої дієти, в кінцевому підсумку втрачає таку саму втрату ваги в середньому та довгостроковому періоді, що досягнута за допомогою диво-дієти.

Лише 2 з 10 респондентів (22%) визнають, що дотримувались диво-дієти, і серед найбільш відомих виділяються Detox та Dukan.

8% стверджують, що в якийсь момент зробили останнє, а 13% витрачають до 6 місяців, щоб слідувати їм. До того ж, іl 90% визнають, що якби вони мали більше інформації або альтернативу у своєму медичному центрі, вони б не користувалися нею. Шість із 10 (56%), які дотримувались диво-дієти, заявляють, що придбали продукти, які вважаються необхідними для її проведення.